こんばんは

スピリチュアルシンガーのYaeです

もう１つのカナダのブログも

よろしくお願いします

今日も良いお天気でしたね

今日は「健康ツアー」と題して（笑）

朝１０時～１２時まで、大阪市内で
ヒーリングベリーダンスを、

そして午後３時～４時半までは、
今まで何度も「いいよ」と聞いてはやる機会のなかった
「自力整体」というものに初めて参加してきました

どちらも初めてだったので「体験レッスン」でした

妹と、「健康ツアー」と名付けて
行ってきました

朝から忙しかったけどとても充実した１日でした

ヒーリングベリーダンスでは、
「女性性の解放」で、
腰を回したり、腰を振ったり、
手の振付も女らしく・・そして
皆と輪になって踊りながら

皆から愛をもらい、こちらからも愛をふりまき・・
楽しかったです

普段、いかに自分が体を動かしていないのかを
思い知った時間でした（笑）

講師のMaicaさん、ありがとうございました

レッスンが終わったら、

近くの自然食レストラン「めだかキッチン」でランチ

いい感じ

店内にはたくさんのプリザーブドフラワーが
展示されていました

あちこちにプリザーブドフラワーが

私も妹も「本日の日替わりランチ」にしましたた

ご飯は、４種類の中から選べます

１、玄米　　２、白米＆玄米　３、雑穀米　　４、玄米おかゆ
私達は玄米おかゆにしました

食べたらあまりゆっくりする間もなく
次の「自力整体」の教室へ（笑）

こちらでの１時間半も本当に良かったです・・

ゆっくりゆったり、体の声を聞きながら、無理なく
体のあちこちを伸ばし、関節をゆるめていきます・・

早起きと少し疲れもあって、
レッスン中はリラックスのあまり何度か
意識が飛んで寝そうになってしまいました（笑）
（妹もそうだったみたいでした（笑））

リラックスできてとーっても気持の良い時間を
過ごすことができました

今日は朝から１日中、体の声を聞く日となりました

お昼御飯も体に優しい食事ができたし
言うことなしです

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次回Maria Blueのライブは

6/1（日）梅田

Live Bar B-flatさんにて

皆さまにお会いできるのを楽しみにしています

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健康ツアー☆