こんにちは
寒いですね
寒いと体が縮こまって、そして心まで縮こまったりしませんか？？
しますよね しません？（笑）
私はしています（笑）
だから寒い（体を冷やす）のは良くないです
冬になると、日も短くなってあっという間に外が暗くなって
（そんな「あっ」と言う間でもない？？でも夏に比べるともう夕方５時くらいには外真っ暗なってて寂しい感じがします。）
毎日張り切ってやってたストレッチも、寒くなってからなんだか「動きたく」なくなって、
動かないから余計に体が縮こまるという悪循環
そして体を動かさないと「心」も凝るんだと思うんですよ。
流れが滞るから。
で、なんかよく「食べる」んですよね
嫌になるわ（笑）
私が思うに、きっと寒いから体が「脂肪を蓄えようと」して、よく食べるのかしらと思っています。
よく食べる→動かないじゃ、益々ダメですね
じゃあ暖房つけたらいいじゃないかって？
うちの暖房はエアコンなんですけど、つけるとすごく空気が乾燥するでしょ？
小さな加湿器はつけますけどね
なんかエアコンの暖房って「芯から温まる」感じしないですよね。
もわぁ〜っとぬくい空気がもわ〜っと出てきてるだけで（笑）
心地良くないんですよね。
でも、寒くて体動かすの嫌なんだったら、暖房で暖めてストレッチしたらいいやんって思いますよね。
ストレッチ一応やるにはやってるんですけど、かなり減りました。
これではいかんなぁ〜と思っています。
なんか雨の音聞こえてきました
今日は雨なんですかね？
なんか冬は空もどんよりしていたりしてね
「陰」の気が漂っていますよね（笑）
こんな時は、体を暖かくして
自分がホッとできることや楽しめることを見つけましょうね〜
とにかく冷やしたらあかん！！
写真は、１ヶ月前位の空です
完璧今日は雨やね
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