５分付き玄米実践中☆

でも前回はこの玄米をお米屋さんにある精米機で５分付きに初精米

５分付きのご飯はさすが柔らかかった～

だからと言って特に自覚できるような体の変化はまだなし

だけど玄米に比べたらそれはそれは胃が楽に感じます

今まで玄米で結構胃が大変やったんやろなぁって思います。

さぁそれで前回精米したお米もなくなったし、今回はお米屋さんであらかじめ５分に精米されたものを買ってきた

なんと５キロ１,９８０円

今までライフで買ってたのよりかなりお得

ちょっと３階の自分の部屋まで運ぶのは重いけど（そこは配達がないんだよね）それでもお得だ

で…いつも父の希望で白米の実家、

父がどうやら「５分付きなら食べれる」とびっくり発言をしたらしい

そりゃ白米よりずっと栄養あるんだからそっちにしない手はないでしょってことで今回は母も私と同じ５分付き玄米にしはりました

皆で健康になろう～

６年かぁ～

すごいなぁ…（笑）