Mother's Day ☆ - 母の日 -

こんにちは
スピリチュアルシンガーのYaeです

昨日は母の日でしたね

「何が欲しい？」と聞いても
高価な物は買えないし（笑）
買って何か物をあげるのも何か違うなぁって思っていて

でも会いに行こうとは思っていたんですよね
（しょっちゅう会ってるけど（笑））

で、結局何か作って（お料理）持って行くことにしました～

と言っても冷蔵庫の中にあって作れるものだけ

今玄米菜食をしている私は
「大根ステーキ」と
「ヘルシーお好み焼き」にしました

大根ステーキはゆでてから、フライパンで
ゆっくり両面焦げ目がつくくらいまで
焼いて（時間かかりますよ～）
甜菜糖と醤油で味付けします

早めに作ってたので食べる頃には味もいっぱい染みてて
美味しかったです♪

ヘルシーお好み焼きは・・

キャベツと小松菜とコーンに、
つなぎに山芋をすって入れました。
でもこれだけだとひっくり返せないので
小麦粉をちょっとだけ入れます

本当はサツマイモも入れたかったんだけど
キッチンはコンロが１口しかないし
時間的に無理だったのでやめました

焼けたお好み焼きは、醤油でもポン酢でも
ソースでも好きなものをつけて食べます♪
私は醤油で頂きますが♪

どちらも濃い味やお肉が好きな人には
物足りないメニューだけど
体にはとっても優しいと思います♪

最後はケーキ
これは買ったもの。

玄米菜食をしてるとは言え、
厳しくしずぎると精神的に逆効果なので
こういうときは食べます（笑）

両親と妹夫婦と５人で分けて
美味しかったです～

そして玄関先のバラはまた更に咲いていたのでした



充実した素敵な母の日でした

良かったら最後にこの動画見てみてください
４分あれば見れますから・・・