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リーダー資格証を手に7期のみんなとパチリ
るんメインメルマガ
るんプロ所属もやもや探検コーチ
心景色筆（ここからふで）takaです。
今、YouTubeにはまってます。
《観る》ではなく、《撮って編集》です！
ただ、一人でできないから
周りを巻き込む！（笑）
近所に住んでる優しい友達が遅くまで
付き合ってくれました❣️神❤️
第一弾として
昨年9月に岡山で取得した
《笑いヨガリーダー》で学んだ
《笑いヨガの５つのポイント》を
作りました〜
優しい眼差しで観てね❣️
YouTubeにムービーをアップロードしました。
こちらから確認できます
↓ポチッとね
滑舌が悪く
聞き取りにくいところもあります。
お許しあ〜れm(__)m
この編集画像は《非公開》
設定にして《ボツ》
色々ミスもありましたが、ドンマイ！
《笑える》ので🆗❣️
笑いヨガの５つのポイント
①笑いヨガは、ユーモア、ジョーク、コメディ
を使わず理由なく笑うことのできる
ユニークなエクササイズです。
②まず、エクササイズとしてアイコンタクトを
して子供のような遊び心で
あっという間に本物の笑いに変わります。
③なぜ、笑いヨガというかというと
笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせ
たからです。
新鮮な酸素が大量に身体の中に入り
エネルギーが溢れ
元気になることが実感できます。
④笑いヨガのコンセプトは、身体が本物の笑い
と作り笑いの区別がつかず
どちらも身体的、精神的に良いという
科学的根拠に基づいて作られています。
⑤笑いヨガの歴史は、1995年インドの内科医
マダン カタリアによって考案されました。
最初は、ムンバイの公園でたった五人から
始まり
今では、100ヶ国以上に広がり
笑いヨガクラブとして開催されています。
笑いは、ただです。
ただ笑うだけで
免疫力アップに
つながります。
笑いヨガに出会った時も
心の声に従い、即、行動！
ステキなティーチャーと
ステキな仲間に出会う！
リーダー資格証を手に7期のみんなとパチリ
ティーチャーさむちゃん（向かって左端）
ティーチャーぢーさん（向かって右端）です。
人生楽しむ
私の《笑いヨガリーダー》
です。
心と行動を一致させて
ミラクルが起きる
シンプルなメソッドを受け取って
下さい。
↓
私も紹介されています。
ありがとうございます😊