ご訪問いただきありがとうございます。
笑いヨガリーダーtakaです。
今日は、恒例プチ笑いヨガと筆文字を
開催しました。
いつも、私を含めて4名で行います。
ギリギリで人数が揃い
小さなミラクルをゲット！感謝❤️です。
今日の参加者さんは、
シャイな方が揃いました。
筆文字の様子をパチリ
↓
新聞紙に筆で仲良くしたあと
【ありがとう】を書きました。
笑いヨガの感想
↓
大きな声を出して笑うことが
なかなかないのでよかったです。
少し心が軽くなった感じがします。
なぜか自然に笑いが出る
笑うのはいい事だと思う。
参加者様の感想を見るたびに
笑いの奥に隠れている日常が
垣間見えるような気がします。
大人になるにつれて、声を出して
笑う回数が少なくなります。
ただ笑うだけでいいのに思考が邪魔
したり、、、、。面白いね！
今回、2回目の参加者様もいたりで
エクササイズ（作り笑い）の
新メニューを意識しました。（笑）
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
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