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心景色筆（ここからふで）主宰
キヅキアート画家のsimple takaです。
今日は、プチ笑いヨガと称して
笑いヨガ＋心景色筆（ここからふで）
をしました。
笑いヨガは、
ノリの良い方が入ると
リーダーは、かなり助かります！
今回もsmileちゃんを描きました。
↓
☆写真掲載許可は頂いてます。
最初は、緊張感いっぱいでしたが
すぐにうちとけていく
何ともしれない感覚です。
笑いっぱなしではなく
ちゃんと瞑想をする。
2回目になると
だんだんと感覚がつかめてきて
楽しめる余裕ができてきました。
感想をいただきました！
意識して笑いをすることが
心も体も元気になれる
これからも笑いを大事にしたい。
いつも参加した後、来てよかった♪
と思える講座でした。
笑って健康維持したいです。
作り笑いにとまどっていたけど
やってみて
皆の顔を見て自然に笑えるように
なりました。
とまどいを隠せない方や
最初から全力の方や
全体を見渡せる方や
三者三様です。
幸せをありがとう^_^
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
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