これは、今、あなたが不安なら・・・（１） の続きです。
いつも不安、心配ごとがあるという人。
人は言ってみれば誰でも、不安、心配事というのは探せば誰でもあるもの。
だって、先のことなんて誰にも分からないのだから。
事故、病気、いつかは必ず誰にも訪れる死。
いつも不安な人は、このまだ誰にも分からない先の不安材料を、一生懸命探し出して自ら不安になっていることがほとんど。
あ～なったらどうしよう。
こ～なったらどうしよう。どうしよう、どうしよう。
不安を解消するには漠然とモヤモヤしているのではなく、何が不安か、不安の正体をまず見つける。
人はお化け
のように、正体の分からないものに不安を抱くもの。
なのば、その不安の素を探しだし、それを解消すればいい。
そして、小さな一歩でいいので、勇気を持って進む。
不安でじっと固まってしまって、動けなくなってしまっている人が何と多いことか。
例えば私、超機械音痴
人が簡単に設置できるものでも私は絶対無理
例えば、パソコン
の初期設定でさえ、自分でやろうと思えば、三日三晩は掛かる。
そしてこのまま出来なければどうしようという、焦り、不安、そしてそして勿論寝不足、挙句には仕事にも差し支えが出てくる。
そこでただイライラして、出来ない自分に落ち込んだり、泣いたりしていても物事は進まない。
じゃそれを解消するのはどうしたらいいのか
誰かタイミングよくすぐに初期設定してくれる知り合いがいればいいのだが、いなければ少し高くついてしまうかもしれないが、最初から業者さんに頼めばいい。
そんなことで勿体無いという人もいるが、私の三日三晩の私のストレスに比べれば、私はその方がよほど快適。
ものの考え方や、お金の使い方もあなたの価値観。
それらは皆、違うもの。
皆、同じな訳ではないし、あなたが快適になれるのならそれでいいのだ。
不安な人は不安なことを考えるのではなく、何が不安かを突き止める。
そして、それを自分で解消できないことならば、人の手
をかりればいい。
それは親でも友達でも、それを解消する方法を知っている人なら誰でも構わない。
それを知らない人に相談して余計フラフラになっている人がいるが、同じぐらい分からない人に相談してもそれは仕方ない。
私が同じぐらい超機械音痴の人に、機械の設定を相談するようなものだ。
それでは一向に問題解決にはならずに、ストレスは溜まっていくだけ。
不安は不安の素を見つければ、怖くないんだよ。
さぁ、あなたも勇気を持って、今日から小さな一歩でもいいので踏み出してね。
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