人間はお腹が空くと
ドーパミンという物質が出るそうです。
でもストレスが溜まっても
ドーパミンは出るので、
お腹が本当に空いているのか、
ストレスなのか区別出来ないそうです
なので本当のお腹が空いているのかどうなのか、
ちゃんと考えてから食べればいいそうです
じゃ今度はそれを逆利用して
脳に満腹になってもらいましょう
その方法とは・・・
脳は好きじゃないものを食べるより、
好きなものを食べる方が満足するそうです
それを利用して、
どうしてもおやつ
なんかを食べたくなった時、
少量を美味しく食べて
「美味しかった
」と言って、
自分を納得させてみて下さい
この手、以外に使えます
騙されたと思って一度お試しあれ
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