セクシュアリティと二大テーマで企画しました女性の美しさにアプローチする

【美しく生きることに目覚める AFP+美欲開花Essence】blogでのレポ遅くなりました

 

お一人、急きょ体調不良でお休みされましたが、美和さんの女性性開花プログラムAFP（アート・オブ・フェミニン・プレゼンス）の基本エクササイズと自らの美しさを意識化するワークからスタート

続いて、「美女として生きる」と決めて生きてきた体験談をお話ししてからの女性らしい美しさが映える歩き方やポージング、体幹や全身の筋肉を鍛える効果も高いボディワークをした上で。

今回は『Let It Go ありのままで～』に合わせてフェミニンに舞うことにトライ

他の誰かと比べることなく、鏡に写るありのままの自分と対面し、一瞬わき上がるセルフジャッジの奥にある、自分らしい美しさ、好きだなって思える部分を認めていくことの豊かさ、素晴しさを少しでも感じていただけていたら嬉しいな

私からしたら、顔も可愛いし、なんでもできるし、女の子らしいし、超羨ましいのに当の本人は全く気が付いていなかったり。

女としての自分を好きになる。

外見に自信が持ちたい。

もっときれいになりたい。

女性は沢山の思いがあると思います。

まずは『ある』ものをしっかり見る事。

そして認める事が大事です。

『ない』を求める前に『ある』を見つけられないとずーと欲しがって不満・劣等感ばかりの毎日になっちゃうんだよ。

その為には

他人とのジャッジではなくきちんと自分と向き合う事。

それはノートに自分の好きなところを書いたりしてもいいですし、外見の場合は鏡をを見て直視する事が大事です。

鏡や写真を見たくないという方も多いです。始めは向き合えないかもしれません。

でも変わりたいなら少しづづチャレンジしてみよう

あなたもあなたの周りも世界も初めからこんなに美しかったんだって気づくから

ご参加のみなさん、素敵な時間をありがとうございました

 

 

 

☆ご参加レポ一部☆

☆ 美しく生きることに目覚める AFP+美欲開花Essenceと体に優しいお菓子☆

自分のエネルギーの範囲など 言葉では上手く表現できないけど とても 温かく 不思議な感じでした！

皆さんと 色々なことを共有していくという とても面白かったです！

 

ワークのレッスンは ちょっとハードな動きもありつつ 動ききった達成感がありました！

後半は ゴースを使って つま先 手先 胸元 基本姿勢を意識しながら 一曲振付をして踊りました

 

踊るの楽しい

 

普段 意識をしていない分 意識って大事だなぁと思い ちょっした仕草や振る舞いを 意識するだけで ステキに見える！

これから ちゃんと実践していこうと思いました！

 

とても 貴重な体験ができ とても楽しかったです！

1曲踊れると結構達成感がありますね♡1部ですが↓
 

 1時間足らずで皆さん美しく楽しくしなやかな動き♡