なりませんよって、言ってます
ええ、もう。
毎回講座の度に言っております
一時は体重が落ちても、そんなこといつまでも続かない
食べないってことは、慢性的に栄養不足になるのね
だから、自分が死なないように、自分の筋肉を原料に栄養を作るんです
これ、「糖新生」って言います
ちょっと専門的ですが、ここで詳しく書かれてます「糖新生の経路」
一時的には、けして悪い事ではないのですが、これが長期的に続くと
まるで自分を自分で食い尽くすような事になっちゃう
だから、良くないんです
なにも吐くほどキツイ事をしろなんて言わないけと、
運動しないで体重を落とすのもナンセンス！
筋肉が減ったままで放っておけば、空いたスペースに脂肪が入り込んできます。
しかも、筋肉で身体を温める熱を作っているから、少なければ当然身体は冷えやすい
ってワケです
そりゃね、面倒だなって最初は感じると思います
だって、今までと違う生活スタイルになるわけですから
だから、ダイエットをするときってのは、自分軸をつくる事が大切なんですね～
この話、詳しく聞きたい人って、いるのかな
