本日、地獄の筋トレ、3回目でしたよん
以前の様子は
こちらへ
地獄の○○
地獄の○○2回目
ところが、今回は半分のメニューで終了～
原因は、私の『腰』！
整体師でもあるジョージさんに確認してもらったら、肩も背中もカチカチだけど、腰は一番ヤバいくらい固まってました
もう、バッキバキだそうです
負荷のあるトレーニングをしていれば、当然一時的に筋肉は固くなるのですが、私の場合は、それプラス慢性的なものだそうで
トレーニング後、紹介してもらったマッサージのお店で体のメンテナンスしてもらいました
実は、ここだけの話し、腰を調整してもらってても他のトコみたいに痛みを感じなかったんですよ～
ホントにヤバかった
現在受付中のイベント
ファスティング講座（入門編）
日時：８月２３日（土） １０：３０～１２：３０場所：シェアサロンアンジェライト※通常はプレミアム会員のみ利用頂けるサロンです。
所在地はお申込みいただいた方のみお知らせいたします。
参加費：３，０００円（税込）定員：申込み締切日：８月１８日（月）お申込み：ファスティング講座（入門編）参加夏がよく似合う、キラキラ高気圧ガ一ルの碧さん
講座の後には、ランチ会も予定しています
ファスティングだけじゃなく、体のコンディションング話も聞けちゃうかも
体の内側から湧き上がる、本当の健康と美に興味のある女性、必至です