２日目は、実技onlyだったのですが、さすがにきました
筋肉痛で～す
マスターストレッチ自体が脚をよく使うエクササイズなので、なるとしたら脚だろうなとは思っていました。
ただ、その場所が『足裏』や『足の甲』なので（その他にも、お尻と脚の境目辺りとか、太もも前側の一番下とか
）、「あ～、そういえばこんな所にも筋肉って在ったわ～
」と実感出来ました
ちょっと動きはにぶくなりましたが、１日たった今は、だいぶ慣れてきた(笑)ので、夜のラヴィベルのレッスンはバッチリです
ラヴィベルのレッスンは、女性に適した運動量で、無理なく運動を行っていただく事をコンセプトとしております
どうぞ、お気軽にご参加下さい
