テスト用のプログラムに、Ｇｏサインが出ました
さぁ、これから練習して、内容を頭ん中に叩き込んで行きますよ
って、私の都合はこれ位で
午前中は、葛西の東京カルチャーセンターさんで、ルーシーダットンでした
今月からご入会頂いた会員さまも、長く続けて下さっている会員さまも、リンパを流して老廃物を排出するポーズで、スッキリしていただきました
ルーシーダットンは、一見すると、
「えー、これだけしか動かないの～？」
と思われることもあるくらい、シンプルなポーズが多いエクササイズです。
ところが、インストラクター(この場合は私ですね)の声に合わせて動いていくと……
「うわ～、体の内側から伸びてるーっ
」「えぇっ、もう体が熱くなってきてる
」と、見る見るうちに効果を感じていただける方が非常に多いんです
まさにシンプル イズ ベスト
レッスン後の皆さんの足取りは、いつも軽やかです
ラヴィベルホームページ
