桜が咲く季節になり、暖房器具を使う回数が減った為か、計画停電も落ち着きを見せ始めた今日この頃
少しずつ街も明るさを取り戻しつつあるようですね
そんな中、私が働いている職場は、バリバリの節電状態を継続中です
事務所内の灯りは、一切点いていません
パソコンのモニターと窓からの光だけが頼りの状態なので、非常に目が疲れます
そんな毎日の終わりは、目もストレッチしてあげます
実は眼の周囲にはたくさんの筋肉があって、
・まばたきしたり、
・目玉を動かしたり、
・対象物にピントを合わせたり、
・眼に入る光の量を調整したり
と、大忙しで働いています
なので、知らず知らずのうちに疲れが溜まってきます
しかも、長時間パソコンに向かったり、文字を読み続けたり、書き続けたりすると、目玉を動かす筋肉が凝り固まってしまいます
そこで私は、ルーシーダットンの登場です
ルーシーダットンには、動いている指先を見つめながら形を完成させるポーズがいくつかあります
名前も、
『星を追いかける仙人』や
『背後の果物を取る仙人』
など、ちょっと可愛らしい感じなんです
一点を見続けて凝ってしまった眼の筋肉を、指先を追うことで動かし、ストレッチと同じような効果が期待できます
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千葉市中央区で、タイ発祥の自己整体法
『ルーシーダットン』
のレッスンを専門に行っています
現在、４月と５月の受付を承っております
日程はこちらです
お気軽にお問い合わせ下さい。
ご参加を、心よりお待ちしております
