喉を保護するためにマスクをしていたら、暑くてのぼせそうな みずえ です
｢ルーシーダットンをやってるよ｣
と言うと、
「それ、何？」
と聞かれることがあります
詳しく説明する時間がないときは、
｢『タイ式のヨガ』だよ｣
と伝えるのですが、本当はちょっと違います
ヨガは元々、『修行』を目的として発展したものです。
だから、高度なポーズになればなるほど、なかなか出来ないものが多くなります。
では、ルーシーダットンは？
そんな厳しい修行を続けて痛めてしまった体を自分で治す為に発展した、『自己整体法』
なのです
だから、ヨガよりも易し無理のないポーズが多いので、幅広い層の方に適した運動法です
まだ、限られた所でしか体験できないルーシーダットン
１月に千葉市にてワークショップ開催します
皆さまの参加を、お待ちしております
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ルーシーダットンワークショップ開催 in 千葉 2011年1月の日程が決まりました
1日だけの参加も可能です
女性限定少人数制・初心者向けの内容で、寒い季節にそなえて代謝のアップを目的としたレッスンを行います
普段運動する機会のない方、カラダが固い方、特にオススメです
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日時： 2011年1月16日(日)、30日(日)
両日共 10：00～11：00(60分)
参加費： 各日 1,000円
持ち物： 運動しやすい服、水、タオル(洗顔タオルくらいの大きさ)、
ヨガマット（有料レンタル 若干数有り（要予約））
場所： 千葉市生涯学習センター
〒260-0045
千葉市中央区弁天3丁目7番7号
TEL.043(207)5811(代) FAX.043(207)5812
http://www.chiba-gakushu.jp/
・JR千葉駅東口または北口から徒歩8分
・千葉都市モノレール「千葉公園駅」から徒歩5分
・JR千葉駅北口から、千葉内陸バス「千葉駅」行で
「中央図書館・生涯学習センター」下車
お申し込み・お問い合わせ：
メール shinayakaru-shi-@dwmail.jp
または、アメブロのメールへ
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