梅雨が明けて、とっても暑い毎日が続いていますが、
みなさま、夏バテはされていませんか？
この時期、夏バテや夏風邪でダウンされる方、
意外に多いですよね
ところが私、人生の中で夏バテ経験もほとんどなく、
風邪をひくのも数年に１回程度。
「バカは風邪をひかない」って言葉が頭に浮かびます(笑)
ところがこの言葉、ちゃんと根拠があるんですよ
ハードな毎日を送っていたり、
仕事やプライベートなどでストレスをかかえると
免疫力が低下してしまうのです
「バカ＝ストレスがない」というのは
少し言い過ぎかもしれませんが、
あまり考え込まない人の方が
ストレスが少ないのは事実ですよね
上手にストレスを発散したり、
オーバーワークになりがちな時は
しっかりと睡眠と栄養を摂って、
免疫力の維持に、心がけたいものですね