こんばんは
いつもブログを見ていただき
ありがとうございます！
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寒波の影響で、極寒の日が
続きますね⛄️
皆さま、体調はお変わりないでしょうか？
ここのところ、年末年始
体重を気にせず多いに
食べていたので、最近身体が
なんとなく重いように
感じています🤣
たぶん、お正月にいただいた
お餅が美味しすぎてけっこう
食べていたのも、体重に拍車をかけて
いるのかもしれません
さすがに、このままではまずいと
思って昨日から高タンパク低脂質
の食事を始めました↓
鶏胸肉に料理酒を大さじ1で下味を
つけてから、数箇所火が通りやすい
ようにフォークで穴を
開けてから、ラップとホイルで
巻いたものをボイル🍲
鶏胸肉が柔らかくて
タンパクでさっぱりとした味わい
仕上げのタレ
↓
醤油: 大さじ１
砂糖: 小さじ１
酢: 小さじ２
ごま油: 大さじ1
おろしにんにく: 一かけ
おろし生姜: 小さじ1
白炒りごま: 小さじ２
水: 小さじ２
細ねぎ: 大さじ1
このタレなら肉以外の魚料理にも
応用出来そう
糖脂質を減らした食事＋運動も💪
毎日少しでも歩くことを目標に
頑張りたいと思っています。
さて、話は変わりますが
先日UNIQLOさんに
買い物へ🛍️冬物のSale品＋春もの
を購入したので紹介していきますね♪
まず1つ目は、子供のアウター👦
↓
エンジニアド ガーメンツとUNIQLO
コラボのフリースで、メンズのジャケット
プルオーバーの復刻に合わせて
同型のキッズラインが新登場したものです！
着るとこんな感じに👦
タイプ違いのふわふわのフリースが
パッチワーク状にデザインされて
いてシンプルながら一風変わった
デザインになっています。
SALE価格で、2,990円→1,990円
になっていました。オンラインでも
同じ価格だったのでかなりお買い得に
なっていましたよ！
続いては、
こちらも子供用に購入しました。
吸湿発熱、保温機能を持つ
「ヒートテック」で暖かいんです！
ヒートテック
ニットグローブ
↓
親指と人差し指の指先が
タッチパネル操作が出来る
導電性素材が使用されています。
手袋を外さなくても
携帯の操作が出来るのが
嬉しいですよね
オフホワイト、ブラック、ピンク、ボーダー柄（オフホワイト、ネイビー）
の5色展開で、ブラックを買いました。
一見シンプルに見えますが
編み方が3D構造になっていて
品良く高見えします！
Vネックのほどよい空きで
デコルテが綺麗に見え、アクセサリー
が映えそうです
コットンセーターなので
これから春のニットとして着れそうです。
3Dコットンリラックス
Vネックセーター
↓
ピンクは、薄いベビーピンク
の色味で春に単体で着ても
素敵
