体質改善ダイエッターこと、タロット占い師兼、SNS官能小説家の
SHIGE姐さんです。
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最近お肌の調子が良くて嬉しいです。
とはいえ特別なことはしておらず、たんぱく質中心の食生活と
良いオイルを摂っているのが良いんだと思います。
髪も30年近く知ってる美容師さんに任せてますが
年々扱いやすくなっており、
（シャンプーもアフタートリートメントもいいんだけど）
髪の毛に関しては頑張ってドライヤーをかけて乾かして
整髪料を付けて、シルクのナイトキャップをかぶって寝る。
というケアをしております。
美容院は2カ月に一回くらい。
お肌は風呂上りに化粧水とクリーム（もしくは泡パック）で完了。
この泡パック、隣のスーパーで2000円のが1200円になって
なかなかよろしいです。
美容インスタグラマーさんのプロデュースらしいんですが。
昔三倍以上のお値段のを使ってましたけどそん色ないんで
無くなる前に買いだめしとこうかと思ってます。
化粧水は500ＭＬで千円（送料込み）くらいのお安いやつ。
他は低糖質プロテインを飲んだり、皆様ご存じ
このブログのような食事内容を続けていたり
１～2カ月に一回、サロンでケアしてもらったりしております。
先日京都で20代に間違われてキャッキャッしておりましたが
お顔は遺伝ですが、
宜しいかと思ってアップしました。