いい感じのお尻を作るスクワットのやり方だよ！

みなさんこんばんは。

 

体質改善ダイエッターこと、タロット占い師兼、SNS官能小説家の

SHIGE姐さんです。

オリジナル恋愛小説本を頒布中ですので、よろしければ♪

 

 

簡単にスクワットのやり方を書いておきます。

メモ的なものですが。

 

かかとをくっつけて、つま先は90度以上開きます。

膝がつま先と同じ方向を向くように気を付けながら、

お尻を下げます。

浅く椅子に腰かけるように！

気が向いたらやってますが、お尻が鍛えられて良いです～

皆さんもよろしければレッツトライ♪