みなさんこんばんは。
体質改善ダイエッターこと、SNS官能小説家の
SHIGE姐さんです。
昔言われた事で、未だに守ってることあります？
私は、
２０歳の頃に通っていたエステティシャンの方に
言われた事を未だに守っています。
それは
①温かい飲み物を飲む事（カロリーあってもいいから）
理由＞体質的に冷え易くむくみやすいので。
②バストケアをする事
理由＞下半身はずどんとしているけど、上半身は黄金比なので
バストトップの高さをキープするようにと。
出来る範囲ですが、上記の事は基本的に守っています。
夏場も出来るだけ冷たいのを飲まないようにしてるのも
そのせいかと。
おかげさまで体重があっても
体型で若く見られることが多いので
冷えやすい人は、温かい飲み物を摂る事から
はじめてみてはいかがでしょうか？
ちなみに喉が渇きすぎると
熱いのは飲めなくなるので、
温かいものを、ちびちび飲み続けると
渇く前に飲めていいと思います。
水分補給はこまめに！
これは夏ばてから来る食欲不振を防ぐにも
効果的だそうですよ～
しっかり食べて、綺麗をキープしましょう！