こちらは2016年8月6日に掲載された記事です。

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『あなたの願いを叶え♡人生を変える』

叶ひろみです。

最近のクライアント様…

ご実家に帰省していて、実母の言動に苦しまれていたり・・・

怒りが湧いてきたりしている方々が多いような＾＾

私自身も　ここ6日間　実家に帰省して　久々　母と向き合いました。

結局　お母さんの存在って　向き合わないと　現実は変わらない。

クライアント様方も　感じていたのではないでしょうか・・・

そんな　ご自身が苦手なご家族と夏休みって　会う時間が増えたり、ご親戚と

会ったり　する機械が多いですから、　絶好の　自分と向き合う　チャンス！

では　どう　チャンスにするか・・・

先ずは、ご自身が　お相手の　どんな言動に　イライラしているのかをチェック！！！

紙とペンを用意して、書き出してみましょう＾＾

＊うるさい

＊私を責めるな

＊分かってくれない

＊責められている気がする

＊自分の子供をよく言ってもらえない

まるで自分が　子供の頃に感じていた感情のようではないですか？

そうなんですよ＾＾

今の現実に感じる感情。

今の目の前に受け取っている現実は

全て幼少期の感情です。

今　苦手な方々と会って　沢山の感情を感じていますね＾＾

その感情を　書き出してみていただくと、ご自身の　イライラの原因が何なのかに

気がつけます。

イライラは　あなたの中の　もう一人の私が　ずっと溜めてきた、

ずっと我慢してきた感情に気がついてほしくて　出てくる感情です。

そして皆さん　自分の感情が並み立つのを嫌がっています。

感情が波立つのは、生きている証です。

正常だと思ってくださいね＾＾

イライラは止めようとすると　もっと　襲ってきます。

『イライラしちゃ〜う♡』と言ってみるのも

いいですよ♪

そして、イライラが怒りになってしまう　あなたには・・・

こんな怒りを出したら駄目！私は悪い子…

感情とう◯こちゃんのお話（照）

一緒にご覧ください＾＾

LOVE♡

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