今の会社に転職してから
おやつの類は微増
外出の機会減
そして前職は
定期的に歩き回るイベントが発生してたが
今はそういったイベントは皆無
結果
3キロ以上太りました
なのでまた
調整しようと試みてる
基本毎日これ
左上の
煮豆は
お姉さまからの差し入れなんだけど
きゅうりとトマトのサラダと
中華スープにご飯入れて雑炊にして
お昼にしてる
きゅうりとトマトは
実母の家庭菜園で採れるので
差し入れで賄えて
後は米とほぼ調味料なので
安い！簡単！太らない！
と思う
食後は満足感もあるし問題ない
でも仕事終わり、特に多少残業したりすると
めちゃくちゃお腹すくんだよね
で、結局は
家帰ってきてすぐ
ナッツとかおせんべいとかつまんじゃう
ここまで難易度が
高いとは思わなかったよ
糖尿病で
本気ダイエットしなきゃの人は
しんどいだろうな…
