最近Xで燃えているポスト
ここだけでなく話の流れがあるのだろうが
ベビーが12-18時間寝るというのも
ほんの一時だろうし
その一時ですら
母親は細切れでも計6-9時間眠れるって
考えるこの男性
確実に家事と育児を
主体的にしたことないだろうなという予想
例えば
授乳間隔が3時間というのはMAX長めの場合なので
母乳だったら1-2時間はザラなのよね
母乳で長め、ミルクで標準くらいの場合として
2時間×12回のサイクルが回ってくるとして
ベビーが飲む時間が10-20分
毎回やることとして
オムツ替えやゲップ出しが
スムーズにいって10分
ここまてで30分
抱っこで寝かしつけをしたとして
20-30分は抱っこしている
ベビーは1:00-1:30寝ているとすれば
12-18時間寝ていることになるので
辻褄は合う
さてこれで母親は
どんだけ眠れる？って話よね
家事もあるし
沐浴もあるし
着替えや散歩もある
離乳食がある時期は食事もある
だいたいベビーが寝たら
家事とかしないで寝る！って決めてる時間帯が
22-8だとして
10時間の5サイクルあるとはいえ
ベビーをベッドに置いて
秒で寝られるわけはなく
自分がトイレ行ったり水分補給したり
寝付きのいい人でも寝付くまでに10-20分はかかる
家事やらんと言っても
オムツ片付けたり哺乳瓶片付けたり
最低限の作業はあるわけだし
実質は眠れて30-40分よ
5サイクルなので
150-200分
細切れでかつMAXで
3時間ちょっとなのよ
少ない日はもちろんそれ以下なのよね
平均3時間として
昼間
洗濯したり掃除したり
自分と子のご飯関係や
お風呂などある以外で
午前と午後１回ずつ
30-40分の仮眠が出来ても
4時間ちょっとだから
仮眠で1時間眠れるなんて
体感だけど週１回もないと思う
かなり多く見積っても
4-5時間の細切れよ
普通に睡眠不足な睡眠量なうえに
全て１時間以下の細切れなの
せめて１回でいいから3時間
まとめて眠れるだけで
だいぶ楽にはなる
だから父親がいる場合は
20-6までの時間帯を半分ずつ担当して
ミルクなり半覚醒で添い寝だけなりで
とにかく3時間睡眠は取らせてあげるのは
やってあげて欲しいなと思う
父親はお風呂と寝かしつけ込みで
20-1まで
ベビーのお世話担当しながらでも
2.5サイクルのあるから30-40分は眠れるとして
母親は22-1の3時間はとにかく眠る
1時に交代して
1-6時まで父親が眠る
母親も世話しつつ1.2回は眠る
このパターンにすれば
父親は
うち4時間以上はまとめて眠れて
計5-6時間
母親も夜30-80平均60くらいとして
昼間仮眠も30-80の平均60だとしても
まとめて眠った3時間があっての
5時間だったら
なんとかなる
比べても男性のほうが
まとめて眠る時間も
合計の眠る時間も少し多い
完全にこうはいかないだろうから
子の個性に合わせて時間区切りや
休日で調整するとしても
夜中最低でも1サイクル分
父親が担当するほうが
全体のバランスは良いんだよ
働いてる人は6-7時間
バッチリ寝る必要があるっていうなら
目離したら秒で死ぬ生命体のお世話してるほうの
睡眠時間の優先順位を下げるほうが
危険だと思う
父親も
通勤電車か、それこそ昼休みで
仮眠とってくれ！
そうやって助け合って乗り切って
と思う
実際今ではクズに成り下がった
15年程前の
元夫でさえも
やってたからね
わたしは早い時間にあんまり寝られるタイプじゃなかったから
先に寝てもらって3-4時に代わって
ある程度寝て
朝は静かに出勤してもらう感じ
前提条件として
男性のほうが体力あるし
母親は産後のダメージや
母乳育児による被弊も相当なものなので
今年職場の人で
子が産まれた男性いて
本人はわたしと同じ歳のミドフォーで
妻さん一回り以上若いけど
自分が帰ったら
代われることは全部代わる
彼女休ませたいから！
って言ってて
それだよ！って思った
もちろん仕事も
むちゃくちゃ有能ですよ
Xやっててフォロワーもたくさんいるから
そういうの発信して件の主さんに届いて欲しい
とさえ思うわ
