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エンパワメントリーディング講師　研谷ひろみです。
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知っている方のほうが多いかと思いますが、マーガリン以外に、ショートニングにもトランス脂肪酸が含まれるため、食品としては市販のパン、ケーキ、フレンチフライ、ドーナッツ、クッキーなどを通じてトランス脂肪酸をとることに

コンビニに売っているパンはほとんどアウトになっちゃいますね

心で感じるため、深いグラウンディング、そして呼吸を意識して、
今日も幸せな一日お過ごしください.

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