こんばんは、

今日もがんばったあなたを

褒めましょうね！

スピリチュアルマスター

松川佳実です。

ところで、

最近、

イラっ！！としましたか？

パートナーが威圧的な言葉を言ってきたり、

イヤな態度をとってきた。

上司から仕事のやり方のことで指摘された。

自分が決めてやろうとしていたことを

親または同僚が横から意見してきた。

まぁ、色々あるでしょ（笑

ちょっと〜〜〜〜！！！

なに、あれ！

腹たつーーー！！

こうやって、

腹がたったあなたは人間です

人は喜怒哀楽という

感情を表現するイキモノですからね。

だけど、小さい頃から、

親や周りの言いなりになってきた人は

怒りの感情を

出してはダメと思ってしまう。

そして、

怒ることに罪悪感を持つようになります。

こんなことで怒る私が悪いんだ、

怒らない、怒らない、、、

相手だって、人間、、

そんな時もある、ある。

それに、こんな私の方が

ダメな人間で悪いんだよ、、、。

そうやって、いつしか

怒りの感情を

表に出さないようになってしまいます。

そして、気づいた時には、

怒りや悲しみの感情がどこかへいってしまい、

悲しいのに泣けない、

表情が無表情に

怒りの感情は

悲・喜・楽の感情と連動してますから、

１つの感情を抑えると

他の感情まで抑えられてしまうのです。

これ、実は３０代の私の体験。

泣きたいのに泣けない、

笑いたいのに笑えない、

どうしちゃったの？私〜〜〜〜。

そして、この頃、

パニック障害を発症。

そう、病気になってしまったわけです。

感情をちゃんと表現できないと、

カラダや心が病気になってしまうのです。

でも、今はおかげさまで

感情も表情も正常

笑ったり、泣いたり、怒ったり、

感情を出せるって、

こんなにも素晴らしく、

人間らしくて気持ちいい

そこでね、

あなたの目の前に現れたイラっとする人！

その人は実は、

あなたの感情を

元に戻してくれる大切な人。

チャンス

ぜひ、イラっ！！を

出す練習をしてみましょう！

ただ、その人に直接怒りをぶつけるのは

問題が起きるので（笑）

個人的対処法で怒りを出してみましょ。

車の中で叫ぶ、

枕に顔を押し付けて叫ぶ、

ひとり部屋でモノを投げながら叫ぶ。

怒りは飲み込まない！

おもいっきり、

出すんですよ〜〜〜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そしたら、

こんな思いが出てくるかも？！

あ、この人は

私を人間らしく育ててくれる人だ！

ありがた〜〜〜いな！

ってね！

感情の出し方が

わからなくなってしまっているアナタ。

ぜひ、私のプログラムを受けてみてくださいね！

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