悩みの原因は「土台の揺らぎからきているかも」

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まずは質問から

あなたはいつく当てはまる？

あなたの安心したいという欲求から

今の悩みがおきています。

不安が出てくるときは

「もっと安心したい」という心の声です。

それは決して弱いからじゃない

土台が少し揺れているだけ。

今日は

深呼吸を３回

足の裏を感じて

「今ここにいる、それだけで大丈夫」

そう唱えてみてね。