大阪 泉南市 心理セラピスト 古田しほ -2ページ目

大阪 泉南市 心理セラピスト 古田しほ

生き辛さで悩んでいる人 パニックを抱えている人
死にたい、消えてしまいたいと時々ふと思う人 
漠然と生まれて来てごめんなさいと思う人
何度も何度もセラピーやヒーリングを受けてみたけれど
人に対する怖さがなくならい そんな方の悩みを解決

みなさんこんにちは、
大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー® 
心理セラピーを行っています。古田しほです^^
 

 

昨晩、インターネットの回線が復活いたしました!!

パチパチパチ〜💕

 

小さい頃はインターネットがなくて当たり前の生活だったのに

今では、インターネットがないとなかなかの不便な生活でした。

 

復活したので、
書きためていたブログを綴っていきたいと思います。

 

今日は「幼児期には愛情より愛着」

愛情と愛着がごちゃ混ぜになってしまっている人が多いなって思ったので今日は、愛情と愛着の違いについて綴っていきたいと思います。

 

子供の行動に悩んだ時、
例えば、
爪噛み、歯ぎしり、夜尿症、チック、夜泣き、

壁に頭を叩きつける行動
などが起こった時の不安行動

(後のために不安行動と呼びますね)

お母さんは子供のメンタル的な部分に注目したり

「愛情不足なのかもしれない」と悩む事があると思います。

 

愛情とは、愛するという感情
人の感情なので、それぞれの解釈があると思います。

愛情といえば、温もりだったり、慈しみだったり

時には厳しさも愛情表現の一つかもしれません。

 

愛情が不足すると子供は不安を覚えて落ち着きがなくなったり

上記のような行動を起こす事があります。

 

そんな不安を覚えている時に、必要なのが

「愛着」なのです。

 

愛着とは

愛着は子供が発育していく為に養育者との情緒的な絆

愛着と言います。


0歳〜2歳までが愛着の形成期なんですが、

その形成期に

肌と肌の触れ合いを通して、

困った時、不安な時、怖い時に守ってもらえる。

その場所がここにある。

それがこの安全基地となります。

 

安全基地との触れ合いを通して
人を信頼する、自分を信頼する。
人を愛する、自分を愛する。

人を守る、自分を守る。

ということを覚えていきます。

 

そうすることで安心するだけではなく、

「挑戦する」エネルギーを蓄えていきます。

 

子供にとってこれからの人生は「新しい挑戦」の連続です。

 

お母さんと離れることも

幼稚園に行くことも

小・中・高校、大学に行くことも、

一人暮らしに

就職、結婚、出産、育児、

 

そんな新しい挑戦をして行く子供だち

 

愛着は人の基礎、基盤となります。

子供達が成長し人生を歩んでいく土台となります。

 

土台が不安定だと、
この挑戦する事がとっても怖い。

新しいことをする事が怖い。

人と離れる事が怖い。

人に近づく事が怖い。

怖い事だらけで、その度にできない自分を責めたり、

人と関わることにも不安を感じるようになります。

 

子供が不安行動を起こした時に

お母さんやお父さんとくっついて、安心する事が

愛着の形成になるのです。

 

 

私がここで気になるのは、

お母さんが子供に対して
「愛着を感じているか」という事なのです。

 
お母さん自身の愛着が形成されずに、
いつも不安で、挑戦することも怖い。
この状態で子供を出産することは
「赤ちゃんが可愛い。」「子供が大好き」
だけでは解決できない
不安と恐怖の毎日になり、産後鬱を発症したり

子供を愛していると思えず

子供を虐待してしまたり、

苦しい育児になってしまうのです。

 

いくら子供を愛していても

解決しないのは

お母さんの愛着が不安定が原因になっている事が多いのです。

 

愛着の形成は0さい〜2歳だと先ほども書きましたが、

その時に愛着が形成されなくても

セラピーを通して

心に安心を取り戻すことはできます。

 

取り戻してくためにどうしたらいいのか。
そんな方法をまたお届けして生きたいと思います。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

9月17日(月・祝)ひさしぶりの名古屋開催決定!
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担当公認心理セラピストは株式会社ユアエクセレンスコンビ、大鶴和江・垣内満寿美の二人でお届けします。

 

 

 

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みなさんこんにちは、
大阪泉南市でリトリーブサイコセラピー® 
心理セラピーを行っています。古田しほです^^

少しご無沙汰してしまいました。
台風21号の影響でネット通信が途絶えてしまい、
復旧を待っていたのですが、
電話会社と話すしてみると、復旧の見通しもつかない状態ということで、

スマホから記事を書き、投稿する事を試みる事にしました。
長い文章は書けませんので、短い文章でも、皆さんに心の事、育児の事について綴っていきたいと思います。
いつもと勝手が違いお見苦しいところもあるかもしれませんがご了承くださいませ。

誤字脱字はいつもの事かしら。。。(なおせよ)


13.3万件

皆さんこの数字なんだと思いますか?

実はこの数字、2017年度に全国の児童相談所が対応した児童虐待の相談件数なのです。

近年児童相談所に寄せられる相談件数は増加の一途をたどっています。

その中でも今注目されているのが、
子供の前で、配偶者がケンカする
面前DVです。


面前DVとは、
子供に直接虐待を行うのではなく、
子供の前で夫婦がケンカしたり、殴り合いする姿を子供が目撃したり
壁を蹴ったり、お皿が投げられる。そんな音を別室で聞いている。

最近では、直接の虐待を受けるより脳へのダメージが激しく、大きな心の傷を産みトラウマを抱えるという事になると言われています。


見た目には子供に青あざもなければ、火傷の跡もない。子供の見えるところに傷がついてるわけではないので、発見が遅れることもあります。

見えない虐待なのです。

しかも
心の傷は人生に大きな影響を与えます。
恐怖で脳が萎縮し、
脳の発達を遅れさせてしまいます。
子供の頃の脳は達盛りの時、
その脳が萎縮しダメージをうけるというのは、
脳の成長を止めてしまいます。
直接殴る蹴るなど暴力をうけることと変わりがないのです。


私のクライアントさんの中にも
幼少期の面前DVのトラウマから人に恐怖心を持ち
人生の生きづらを抱えているという方が多くいらっしゃいます。



お父さん、お母さんが
殴られる姿を目撃するというのは、
大好きなお父さん、お母さんが傷つく姿をみて、
子供ながらに助けたくても、助けられない自分の無力感を感じたり、
私のせいで、ケンカが起きているのでは?と感じ、
私が居なければよかったと
自分の存在の否定にも繋がります。



面前DVをしてしまう親は、
子どもを殴ったり、蹴ったりしてはいけない。
という事をよく知っています。
それは、幼少期にご自身が親から虐待を受けているケースが多いからです。


子供が殴られないように
自らが犠牲になり殴られるお母さんも少なくありません

面前DVの被害者になってしまうのは、
幼少期から、
被害者のポジションで生きることが癖ついてしまっている事があります。

中には、
殴られないと自分を感じることができない
殴られるのが私の人生。
という前提の中で生きているため

殴られる事を自然と受け入れてしまっている

人も少なくありません。

だから、本来は暴力を振るわない人に対しても、
暴力を振るうまで、相手の神経をさかなで、
怒りの沸点をあげさせ、
自分を殴るように仕向けている事だってありました。

実際クライアントさんで
【結婚する彼氏が私を殴ってこない、愛されていないのでは?!】という悩みで来られた方もいました。

衝撃を受けましたが、クライアントさんは真剣でした。(のちに本人さんが、あれは、おかしかったと笑われていました)


そうやって、殴られる事が当然である。
常識だとして認識してしまう
その時、
これが、脳のダメージだと私は思いました。


誰かが犠牲になる家庭では常に恐怖の中で生きていく
それが人生というものなのだと認識してしまいます。


子どもが健やかに育つ環境というのは、
家庭内が安心であり
子供にとって安全基地になる事が
人に対する恐れがなくなり、
何事にも挑戦する勇気を持つ事ができるようになります。

子供の安全基地の家庭は面前DVが日常的に行われている家でもいつでも取り戻し、再建する事は出来ます。
挑戦してみませんか?


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みなさんこんにちは、
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心理セラピーを行っています。古田しほです^^

 

昨晩は、台風が近畿地方を横断していきましたね。

大きな被害が出ていないことを祈っておりました。

 

我が家も雨風が強くてちょっと怖かったです

 

そして、一部屋の窓が全開だったことに気づいたのが
深夜0時を回った頃。。。。部屋中ビッチャビチャ。

絶句しましたよ。。。


さてさて、私は今週2度目の夏休みでして、
東京に行ってまいりました。

目的は、日本リトリーブサイコセラピー協会
電話カウンセリングメンバーの顔合わせ東京観光ツアーです。

 

発足して2年

電話カウンセリングのセラピストさんは、北は北海道、南は福岡まで全国のセラピストさんが活躍しております。


いつもこのブログの最後にある↓これ↓

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私は、
協会での電話カウンセリングのセラピストとして活動はしておりませんが、
セラピストさんの育成やチームをまとめる
裏方として発足当時から携わってきておりました。

 

毎月メンバーとはミーティングを行っているのですが、

顔をあわせるのは実は初めてで、
メンバーの中でも「初めまして」の人もいたんですよ。

 

普段「声」しか知らないメンバーですが、
顔を合わせてみて、またメンバーの絆が深くなったように思います。

電話カウンセリングでは、こんな悩みを伺っています。

※リンクをクリックすると感想を読むことができます。

 

 

悩みを抱えた時ってこんな事ないですか?

その事ばかりで頭がパンパンになる

他の事に手がつかない

眠れない。

日常生活に支障が出る。
 

 

そうすると頭の中は余計ごちゃごちゃし始めてきて

今度は、
イライラしたり、憂鬱になったりと

感情面でもしんどくなってきてしまう。

 

そんな出口のわからなくなった悩みを

スッキリと整理させていただいております。

体験さんの多くは、セラピストさんの丁寧さだけじゃなくって

 

「言葉にできない思い」を言語化してくれる。

という事に驚かれている方がとても多いのです。

そうなんですよね。

「言葉にできない思い」というは誰にも理解してもらいようもなく

誰にも理解してもらえない絶望感や孤独感だけじゃなくて

【自分が悪い】と自分を責めてしまう事に繋がる事もあります。

 

 

言葉にならない思いを言語化すると

霧が晴れたように、パァっと世界が明るく感じます

 

それは、「言葉にできない思い」を言語化する事で

感情を表現することができるようになるからです。

 

私は悲しかったんだ

私は怒ってたんだ

私は辛かったんだ

 

そんな思いを言葉にすることで固まっていた心がほぐれて

スッキリすることができるのです。

 

普段心理セラピストとして活動しているメンバーですので、
人の「感情」をとっても大切にしております。

だからこそ、電話でのご相談、カウンセリングといえども

クライアントさんの感情に敏感に察知し、言語化できるのです。

 

 

発足当時は5人でスタートしたのですが、
現在育成中のセラピスト、
デビュー目前のセラピストさんを含めると
15名となりました!!!

 

困った時に電話の向こう側で

話を聞いてくれるセラピストが毎日待機している

そんな状態を目指していましたが、

実現までもう少しとなりそうです。

 

よく、「こんな小さな悩みで、お願いしてもいいのかな?」

と思われて躊躇される方も多いようですが、

小さな悩みほど、大きな根っこが隠れています。

 

その小さな悩みを解決することで

人生はより豊かに明るくなっていくと私は信じております。

 

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みなさんこんにちは、
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夏休みももぅ終盤になってきましたね。

今日の大阪は涼しくて早くも秋の気配を感じました。

 

さてさて、

今日は「愛ってなに?」

 

我が子は愛情不足なのかも?!

 

この悩みが実は一番多いのです。

 

私の愛情は届いているんだろうか。。。

愛情は足りているんだろうか。。。。

心配になるお母さんってとっても多いです。

 

お腹が満たされた時は「お腹いっぱい!」って言ってくれるけど

愛情で満たされているかどうかって確認できない。

 

だから満たされているかどうかわからないの。

 

爪を噛んだら愛情不足が原因?

歯切りしりしたら愛情不足?

チックが出たら愛情不足?

 

子供の一つの癖を見つけるたびに

私の愛情が足らないから、子供が・・・・・・

 

と苦しんでしまうお母さんはとっても多い。

 

「愛情不足」に悩むお母さんのほとんどに

 

共通している、過去に辛い経験があります。

 

それは、お母さん自身が子供時代に

親から愛されていると感じた経験が乏しい。

もしくは

愛されていたなんて思えなかった。

 

愛されていた記憶がない。

と口を揃えておっしゃいます。

 

子供に「大好き」「愛してるよ」って沢山言ってハグも抱っこもする

 

だけど、ふとした瞬間に何かが冷めるように

『「アイ」ッテナンダ』自分が白目向いてる自分がいる。

(表現悪い)

 

子供が生まれた瞬間、子供に愛情を感じていたのに

遠い記憶。。。。。

 

子供が生まれた瞬間から

どうしよ。どうしたら愛せるんだ???って

思う人もいると思います。(これ私)

 

愛しているはずなのに、

愛情が足りてない気がする。

愛情が届いていない気がする。

 

それはなぜか。

お母さん自身が愛が何かわからない

 

だから

愛情が届いてるか

愛情に満たされているか心配になるんです。

 
 
「愛」って言葉みんな使っているけれど
その中にある想いはみんな違います。
 
もしかしたら我が子とすら共通していない可能性だってあります。
 
だとしたら、
「これは、愛情です」と渡しても
「いいえ。それはミカンです。」と返ってくるかもしれない。
 
ガッ!!!ってなるよね。
 
逆に「愛情ください」いうて「ミカン」渡され続けても
 
もぅ愛情ってなんなの?!って。。。。
 
私の愛情ってなんだろう。
この子の愛情ってなんだろう。
そこにある違いを認めることができると
自然に愛情を届けることだけじゃなくて
愛情を受け取ることができるようになります。
 
 
だから、「愛」について真剣に考えることって実はとっても大切。
 
それを考えてみると
頭がは爆発しそうになったり
頭が真っ白になったり
イライラしたり
そんな気持ちになったら、
愛情が憎悪になっているかもしれません。
 
そんな時は一人で考えずに、少し整理するためにも
プロの手を借りてみてくださいね。

 

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夏の真っ只中、夏の高校野球がスタートしましたね。
去年までそんなに興味はなかったのですが、
今年はなぜか夢中になっております。

今日のコラムは「子供を殺してしまうかもしれない」
というちょっとゾッとするようなタイトルですが、
綴っていこうと思います。

・子供のすべてを飲み込まなくてはならない。
・自分のような辛い思いをさせたくない!
・育児がプレッシャー
・ちゃんとしなければならい!に囚われてる


そんな子育てのベースは
「子供を絶対に傷つけてはいけない子育て」
心は擦り切れて、
子供を愛してるとか。大切とか
可愛いとか忘れてしまって
子育てが業務になってしまいます。

そんな子育てになってしまたわけ。
そこからの脱出方法について綴っていきますね
 
先日、5歳のお子さんを子育てしているお母さんが
「しほさんが一番育児で大変な時期っていつでした?」と
聞かれた時のことを思い出したので
少し綴って生きます

一番しんどかった頃に
「この子、殺してしまいそう」と思った瞬間がありました。
 
育児がしんどいなぁって思っていたのは
娘が歩き出し、喋り出し、欲求が強くなってきた
1歳〜3歳までの2年間だったと思います。



私は毎日、夜になるたび、「また明日が来る。。。」と怯えていました。
その頃の娘は、私は「ゼロ距離」と呼んでいました。
家の中では、ずっとくっついてる。ぴったりと、ゼロ距離。
何も手につかない状態の毎日。

しかし外に出ると一転、油断したら猛ダッシュ。
スーパーに一緒に行けば、自動ドアが開くと同時にスライディング。
スーパーは歩くところではなく、寝転がるところ
スライディングするところ。
 

気分転換に習っていた
プールに行ったら、ずっと回ってる。
洗濯機というあだ名がついてた。
 
ご飯は一口食べたら、逆立ち。逆立ちしながら食べる。
逆立ちしないとご飯食べない。
意味わからん。。。。。

そんな毎日で私は毎日泣きながら旦那に電話してた。
「今日は満月やからめっちゃしんどい」
(今考えたら意味わからん。。。。。)
「今日は新月やねん、、、号泣」(だから何やんねん)

そんなん言われても夫もどうすることもできないよね

毎日泣いてた
気持ちのアップダウンがひどくて、毎日がパニック。
 
そんな状態のある日、
「パン食べる!!パン屋!!!パン屋!!!」と後部座席で泣き続けられ、やっと見つけたパン屋さんに。
 
パンを手にして口に運んだ時、
「パン要らない〜〜〜〜〜〜〜号泣」
 
その瞬間、持っていたパンを握りつぶした。
このパンを口に詰め込んだらこの子死ぬやろか。。。。

私、モゥあかんかも、と思った。
 
それが一番しんどかった時の子育てのベースはこれ
 
子供のすべて飲み込まなければならない。」
 
私が子供の頃、自分の要求はすべて却下され
私の気持ちなんて理解してもらえない
欲しいものはもらえない。
そんな苦しかった思いを、
 
自分の子供にはそんな想いはさせない!!
 
そんな私の子育ては「〜せねば」「〜しなければならない」
 
子育てを追い込んでてたのは自分なの
 
両親を憎み、恨み、両親への怒りをバネにする子育て
 
両親と同じような子育てを私がしたら、
私みたいになる。
そんなの私が嫌!!!!
あんな両親と同じようになるなんていや。
 

って結局、自分を追い込んで、自分を苦しめてる。
自分が小さい頃と何も変わってない。
 
「苦しい人生」
 
それが自分の人生だと思っていた。
 
母親が苦しんでる姿を見るって
子供にとっては幸せでもなんでもない。
下手すりゃ
「私はお母さんを苦しめる」なんて思いを持たせたかもしれない
 
結局、子供に同じような思いをさせることになったでしょう。
 
「自分の人生で自ら自分を苦しめる必要はない。」
そう思えるようになった
育児はうんと楽になりました。
 
 
最初に書いた
 
・子供のすべてを飲み込まなくてはならない。
・自分のような辛い思いをさせたくない!
・育児がプレッシャー
・ちゃんとしなければならい!に囚われてる
 
は誰も幸せにならない。
これは犠牲者のポジションなんです。
大好きな人が辛い姿を見て「幸せ」ってならないもんね。
 
子供に幸せになってもらいたかったら
まず、親が犠牲者をポジションから降りる
犠牲者のままでは幸せになれないし
 
キラキラした幸せ風を見せたところで
自分を追い立ててるプレッシャーがあることに
変わりはないから。
 
本当の笑顔で家族と関われるそんな家族が増えて行くといいなと思っております。
 

 

 

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