12月になりましたね
いつもブログをご覧下さっている方は
お気付きかと思いますが
今月は出張講座の予定はありません
（ご予約頂いている個別出張のみです）
なぜなら
今月は自己メンテナンス月間にすると
決めていたので
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
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あべのハルカスタワー館21Fからの景色
自己メンテナンス月間
初日の今日はあべのハルカス21F
AKIデンタルクリニックへ…
3ヶ月に１度の定期検診でした
歯周病が身体全体の健康に影響を及ぼす事
ご存知でしょうか？
亡くなった認知症患者さんの脳を調べると
歯周病の原因菌が多く発見されたり
歯周病の人は
そうでない人の2.8倍
脳梗塞になり易い
と言われています
狭心症や心筋梗塞にも
歯周病の人はなりやすい
年に１度の健康診断はもちろん
歯の定期検診も大切ですよ
大人になるとね
自分の事は自分で決められるから
仕事に追われて
後回しにしがちな【自己メンテナンス】
メンタル面も含めてね
自己メンテナンスの為の時間を作るか
後回しにして病気になってから後悔するか
決めるのは自分自身です
こんな事を書くと
「そんな簡単に時間作れないよ！」
と思われるかもしれませんね
でもね
仕事を２つ掛け持ちして
ほとんど休みも無く
ひと月の労働時間が320時間を超える生活を
２年も続けた結果、職場で倒れて
病院に担ぎ込まれた過去を持つ私だから・・・
健康第一と
声を大にして言いたいのです
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