スムージー飲んでます？
なんとかインゼリーとか
サプリメントとかで
しっかり栄養摂取してるから
私は大丈夫なんです！
なんて思ってたら
大間違いです
ご訪問
有り難うございます
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
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栄養だけ摂取していれば大丈夫！
という事ではないのですよ
食べ物を噛む
という行為が大切なんです
噛むことで満腹中枢が刺激されて
ダイエットにつながる
というだけの話ではなくてね
で開催した
歯周病と認知症の関係も
お話しましたが『噛む』という行為で
脳が刺激されるのです
（その時のブログは
コチラ）
コチラ）歯周病になり歯が抜けて
噛めなくなる前に
歯医者さんで定期検診を
受けることも大切です
あべのハルカスでの次回の講座は来年１月17日に開催予定です
詳細が決まり次第
告知しますので
楽しみにお待ち下さいね
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11月のお知らせです11月19日(日) 11:00～大阪・九条【自然香水ワークショップ】
参加費3000円（ランチ付き4000円）
今日も最後まで
お読み下さり有り難うございました
また来て下さいね