今日は３ヶ月に１度の定期検診で
歯医者さんに行ってきました
こんばんは
セルフメディケーション・サポーターの
みゆきです
ご訪問
有り難うございます
励みになります
健康維持に役立つ
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私のマウスピース（わざとボカしてます
）
）１年前に歯医者さんで
マウスピースを作ってもらってから
キチンと定期検診に通っています。
結論から言うと
マウスピースを使い始めてから
肩こりと噛みしめ呑気の症状が
軽減しています
私だけじゃないと思うんですけど・・・
自覚していない人も含めると
実は沢山いるのでは？
『何をするにも肩に力が入って
歯を喰いしばっている人』
寝ている時の歯ぎしりは
自覚出来ないけれど
私の場合、犬歯が削れて尖った部分が無くなり
前歯と同じような形になっているので
かなりの歯ぎしりをしていたはず
マウスピースを作った時は
食事中以外ずーっと装着していました。
今は寝るときだけ
肩こり
かなり軽減しましたよ
光浦さんが小顔になった
という話もありましたよね
噛みしめ（喰いしばり）歯ぎしり
気になる人は歯医者さんに行ってみませんか？
マウスピース自体は5000円程度なので
試してみる価値はあるかも