日頃から、私もパパも
食にはかなり気を遣うタイプだけど
７月は、なんせ忙し過ぎて
家にほぼいないから
どうやって良質な食べ物を
摂取するかが課題です
空港って
ファーストフードとか
炭水化物爆弾なお店が多くて
食物繊維とタンパク質が不足してたりで
ろくな食べ物ないんですよね。
お陰様で
珍しく肌荒れ起こしましたよ
インナーケアとセラミドで
３日で治したけど
もう、本当に食って
全ての根源で何より大切。
スキンケアより大切です。
家に帰ってきたは良いけど
またすぐに次の準備で
自炊するタイミングがないから
体に良い物を求めて
サラダが豊富なCafeに
白金にある
HAPPY HOURに行ってみたら
めちゃ良かった
雰囲気もオシャレで
女の子同士が多かったです
サラダメインのお店だから
パパが満足できるボリュームなのか
ちょっと心配
天井高くて開放感あり
窓際の席もあった
私たちは、緑がおいてある
テーブル席に
夏季限定メニューもあったけど
牛肉食べたい気分だったから
定番のやつにした
食材にもこだわってるカフェで
パンは毎朝天然酵母で焼いて
バターも手作りらしい
忙しくて自炊できない時に
こういうの食べれたら
本当に嬉しい
ドリンクや
デザートも豊富でしたよ
オニオンスープが
人気と定員さんに教えてもらって
頼んでみました
やばい
美味い
スープだけど食べ応えあり
サラダプレートは
写真の見た目よりも
ボリュームたっぷり
パパもお腹いっぱいになったみたい
天然酵母の自家製パンと
自家製バターは
素朴な味で安心して
食べれる感じ
ここのCafe居心地も良いし
マジで気に入りました
私達が行った日は
平日だからゆったりしてたけど
土日はお客さん多そう
食べログ
先日も書いてたけど
Amebaさんに
好きなアイテムをもらえる
メンバーに選んでもらえたらしい
私、本当に
欲しい物しかいらないんで
色々とアイテムがあったんだけど
本気で欲しいもんだけ
頼ませてもらいました
そしたら、今日
頼んでいた
ナッシュが届いた
ナッシュは
前からマジで気になってたやつで
プロが作った
糖質30g以下
塩分2.5g以下の
栄養バランスが整った
お弁当みたいな感じの食事
しかも冷凍神
出張から帰って来て疲れてたから
わざわざ買い出し行って
ご飯作る気力なかったから
箱開けたら色々と入ってて涙出た
お弁当だけじゃなくて
低糖質麺のロールケーキも入ってた
本当に嬉しい
今回の出張でろくなもの食べれなくて
肌荒れ起こして
改めて食の大切さを痛感
疲れてる時こそ
ちゃんと栄養のある
健康的なご飯食べないと
これも何回も言ってるけど
私は、サプリマニアで
実際に色々飲んでるけど
サプリはあくまで補助で
生の食事に勝つものはないです。
無料でいただける代わりに
写真を撮ってBlogに上げる事が
私の役割なんで写真を撮って
ちゃんとレポートします
明日のランチに
さっそくパパと食べますね
ナッシュ
60種類以上のメニューと
スイーツも色々とあるらしい
私のお気に入り
健康食と
サプリ系を
サクッとまとめます
やっぱり生の野菜に
勝てるものなし
奇跡の野菜ビーツは
食べる輸血とも言われてて
健康、アンチエイジング
癌予防、美肌の為に
今、旬だから
栄養も満点ですよ
この前頼んだ
北海道産のお得なやつが
当たりでした
とにかく食べれる時に
食べまくりたい食材
じっくりソテーすると
甘みも増して美味しい
じゃがいもみたいに見えますが
食感は大根系な感じなんで
弱火でじっくり火を通すのがコツ
ビーツをたっぷり消費できる
ポタージュがおすすめ〜
ビーツの栄養について↓
このレシピ美味しいですよ
無添加の
にんじんジュースも
飲んでますよ
こちらも
癌予防として有名
今、飲んでるのは
にんじんストレート
質の良いにんじんだから
変な臭みもなく
自然な甘みがあって
美味しく飲めますよ
これからの時期に
アイスクリームの代わりに
シャーベットとして食べるには
このミックスがおすすめ
普通に美味しいから
野菜嫌いなお子様も飲めると思う
ビーツミックスもあった〜
サラダ油やごま油は
オメガ６に偏ってて
体に良くない油なので
家から消し去りました。
今は、次世代オイルとして
医師なども推奨している
カメリナオイルを
使ってますよ
オメガ３・６・９の
バランスが良くして
しかも、加熱料理にも使えるし
常温保管でもOK
めちゃくちゃ便利です
有機だし
コスパも良いから
これを買ってます
加熱しないと
えんどう豆みたいな風味だけど
火を入れると風味が飛ぶので
炒め物にも使いやすい
後は、基本である
プロテインは
色々とアイテムがあるだけに
選定が難しいけど
ずば抜けてオススメなんがある
なかやまきんに君のプロテインは
成分構成が過去１
おすすめできるアイテム
プロテインって
ほぼ人工甘味料が入ってるけど
これは全て羅漢果なんですよ
羅漢果は
原材料が高いんで
プロテインには
あまり入ってないんですよね
こだわりの強い
きんに君が実際に自分が
毎日、摂取したいと思う物を
作ったんだろうと思う。
ちょいと割高だけど
予算が許す人は絶対コレ
私は、不妊治療してた時は
体の事を考えてコレを飲んでました
最近、ポチったのは
このスティックタイプのプロテイン
ストロベリー味
シェイカーいらない
そのまま直飲みできる
カロリー17kcalだから
ランチのタンパク質が足りない時に
足したりと応用使いできるのが
良いなぁって思って
さっぱりレモンもありましたよ
今の時期にもオススメな成分の
アスタキサンチンは
抗酸化作用として知られてるけど
飲む日焼け止めとしても
活用できますよ
我が家は
パパが魚を好んで食べないから
サーモン食べる頻度が少ないから
12mgを毎朝飲んでる
このハワイ産のやつが
品質も良くて好き
12mgは、珍しいから
アイハーブで探すと
沢山出てきますよ
今は、アイハーブの
オリジナルブランドの
アスタキサンチン12mg飲んでる
アスタキサンチンと言えば
富士フイルムですが
アスタキサンチンの飲む日焼け止めも
出てますよ
でも、ちょっと値段が高いなー。
私の好きな
橋本先生のブランドの
プラスキレイからも
サプリ出てますよ
プラスキレイの9周年
超お得限定セットは
7月26日9時59分までですよ
新作のレチノール＆ペプチドや
クリニックでしか買えない
ピュアビタミンC33%も入ってて
半額近いです
後、このナノセラミドと
化粧下地も最強でオススメ過ぎます
化粧下地の活用法↓
厚生労働省認可の
シワ改善、美白成分である
ナイアシンアミドも
かなり推しitemです
更にVCエチルと
（私の好きなビタC誘導体）
ヒアルロン酸も配合
A反応を抑える効果もあるから
新作のレチノールとの相性も良いですよ
ヘアケアBestアイテム
やっと辿り着きました
お得情報
昨日は、チョロリと
情けなく残ってる陰毛に
照射してたけど
マジで無痛やった笑