高嶋杏奈です！
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人が新しいことをできるようになる時は
いくつかの段階があります。
詳しくはこちらの記事でもお話ししています
簡単に言えば
知るとできる
というのは違うフェーズだということ。
例えば、これは実際わたしの場合なんですけど
肌をきれいにしたいと思った時、
野菜をたくさん食べて
添加物や揚げ物は避けるべき。
という情報は知っています。
でもカップラーメンとかマック食べます。
食べちゃうんです。w
知ってるのにできない状態です😂
で、このあいだのこと。
久しぶりにエステに行くと
肌に良い食生活の話になりました。
すると
野菜のビタミンが必要だとか
酸化した油は良くないとか、
エステのお姉さんが教えてくれる訳です。
もちろん知識としては知っています。
だからといって
「そんなこと知ってるよ！もっと良い情報ないの？」
なんてことは思いません。
どう思うかというと、
「やっぱり、そうだよね〜」と思うんです。
で、これがスゴい大事なんだよって話です。
やっぱりそうだよね〜。(再確認)を繰り返したり、
実際に行動して結果がでたりする。
もっともっと「やっぱり、そうだよね〜！」
と思うことが多くなります。
繰り返し与えられる情報は、
潜在意識で大事なものだと認識するそうです。
再確認＆再確認＆再確認。
地味に見えますが、ひたすらこの繰り返しで
人は出来なかったことをできるようになります。
「やっぱりねー、そうだよね」と思った時は
できる自分に成長するチャンス✨ですよー😉
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