高嶋杏奈です！
このBlogを初めてお読みいただく方はこちら→高嶋杏奈の自己紹介
高嶋杏奈のコーチングについてはこちら→幸せキャバ嬢コーチング詳細
「夜型の人はうつ病になりやすい」
というデータがあるのを知っていますか？
基本的にキャバクラというのは夜がメイン。
なのでちょっと気になるところですよね。
実はこれには科学的な根拠があります。
太陽の光を浴びないことで、うつ病の原因と言われる
セロトニンが生成されないためだと考えられているのです。
でも、実際キャバクラで働きながら朝方にするのは至難の業。
夜中まで仕事をしていて、家に帰ってなんやかんやして・・・
明け方にようやく眠れるという人がほとんどではないでしょうか。
しっかり寝て起きたらもう夕方です(;^ω^)
実際にわたしも暗くなってから目が覚める生活を何年かしていました。
夕方ようやく起きて、思い身体を引きずるように準備をして、
たいして営業メールもできずに出勤ギリギリでタクシーに飛び乗ってお店へ。
さらに明け方まで飲んで、ベロベロに酔っぱらって疲れて帰るのに
なぜか目が冴えて日が昇りきってからようやく眠りにつくという・・・
こんな生活をしているときは心身共にボロボロ。
毎日些細なことでめちゃくちゃイライラしますｗ
指名や売上も思うように上がりませんでした。
そんな時、お店を変えたことがきっかけで生活時間も変わったんですね。
早朝に起きる訳ではないですが昼くらいには起きるようになりました。
アフターに行くことがほとんどなく、キャバ嬢なのに酒も飲まず。笑
なのでサッサと仕事から帰ってまだ暗いうちに眠るという生活。
昼に起きるとお客さんへの営業にしっかり時間を取れるようにもなり
運動したり、ネイルやエステに行ったりと自分磨きもできる余裕が出てきました。
そうすると、とにかく気分がいいです
イライラすることもほとんどなくなりました。
それに伴い売上も調子よく上がってきました。
キャバ嬢なんだから夜型になるのはしょうがないでしょ・・・・
というあなた。
毎日気分が良く過ごせて、思い通りの結果が出ているなら
それはそれでいいと思います。
でも、以前のわたしのように
・指名も売り上げも思うようにいかない
・嫌な気分やイライラすることが多い
・とにかく出勤するのもしんどい
など何らかの悩みがあるのなら、
少しだけ頑張って早起きしてみませんか？
別にサラリーマンと同じような時間に起きてくださいとは言いません。
でもせめて太陽が沈む前に起きるのをおすすめしたいです。
少しでも太陽の光を浴びて行動するとセロトニンが生成されます。
セロトニンはストレスに負けない心をつくってくれるのです。
悩んで、イライラして、もやもやして、やる気が出なくて、悲しくて・・・
そんなネガティブな感情も全て単なるセロトニン不足だとしたら？
ちょっと頑張って早起きしてみないともったいないと思いませんか？
本当かな？
と思ったら騙されたと思ってやってみてください。
効果は実証済みですよ
指名や売上を増やす方法をもっと知りたい
自分にぴったりの戦略を知りたい
キャバクラの仕事で悩みがある
恋愛での悩みをキャバ嬢経験を踏まえてアドバイスが欲しい
というあなたには高嶋杏奈がコーチングにて解決のお手伝いをします
※ただいま個人セッション枠は満席となっております。
今後の募集はLINE＠にて行いますのでまだの方はご登録をお願いいたします♡
その他SNSもフォローお願いします
https://www.instagram.com/takashima8anna/?hl=ja
https://twitter.com/glitter20160609
https://www.facebook.com/profile.php?id=100039751881116