体調管理の大切さ

毎朝7時にブログアップしてたのに。。。

熱でダウンしてしまいました。

昨日、夕飯作ってる時からなんか身体中が痛い💦

そして食べ出したらもぅ座ってられず、ばたんきゅーでした。

夜中結構熱上がったんじゃないかな？

熊ふぇすにも行けず、家事も子供達のことも全て夫に託してただただ寝てます。

『GW、何もせんでいい日が1日欲しい』と夫に言ってたから、引き寄せたかな。。。

ママプロの宿題も、やりたい事も沢山沢山あるのに😭

昨日、イライラしてたからかな。

自分に反省です。

体調管理の大切さ。

改めて感じました。

寒くなったり、暑くなったりのこの季節、皆さんもお気をつけくださいね。

ママには休みなしだから！

自分の為にも家族の為にも、気をつけましょう！！

 

 

お子様連れOK！ママのためのヨガレッスン開催！！

出産後、ご自身の身体のケアはされていますか？
この講座ではヨガを通して、ママのボディメイク

そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指します。
緊張しやすい部分はほぐし、使いたい筋肉は使えるように！
日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。

ヨガはご自分のペースを大切に行いますので
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。

☑︎運動不足を解消したい☑︎子供と家で悶々としてしまう
☑︎産後のシェイプアップに☑︎肩こりや身体の疲れ解消に
☑︎何か始めてみたい etc・・・

キッズスペース完備の施設ですので、お子様連れの方もお気軽にお越し下さい。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です！出産から何年経っていたって構いません。

講座が終わるころには、身体と心が少し軽くなっているのを感じていただけるはず♪

▪️日時:6/13(水) 11:00-12:00

▪️場所:熊谷ハウジングステージインフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
☆無料駐車場☆授乳室
☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備

▪️受講料:1500円※レンタルヨガマット付き

▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装（裸足になります）
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。

※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。

▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンですが、託児サービスはございません。ご自身でご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。

ご予約はこちら⇨クリック