最近はよく歩くようになったからか..
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足のマッサージが好きなのんちゃん💗
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太ももから足にかけて
ギュッギュッギュッと
するのが好き(*ˊᵕˋ*)
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そして
指をクルクル回すマッサージも❣️
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リズムつけて
『くるくるくるくるポーン』とすると
自分でもやり出した😍❤️
可愛すぎ（≧∇≦）
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そろそろ寒くなってきて
風邪を引きやすくなる季節
こんな時は胸のマッサージで
免疫力アップだな✨
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胸郭を開く胸のマッサージをすると
呼吸も、深くなり
呼吸が深くなることで
リラックスしたり
よく眠るようになったり
免疫力もアップしますよ^^*
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明日のLINE@では
胸のマッサージのやり方
お伝えしようかなー？^^*
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