こんにちは！

和みのヨーガインストラクター

絵本講師

お母さん業界新聞あつぎ版編集長

のそがです。

自己紹介はコチラ

岸本ひろみさんの上の記事を読み…

たんぱく質、全然足りてない！！

炭水化物が多くなってる！！！

と反省。

ひろみさん、

ためになる記事をありがとうございます(>_<)

妊婦さん、産後のみなさん、

一緒に食事気をつけましょ！

／

2019年11月メールレター、

スタートしました!!

＼

▲メールレターご登録はこちらから▲

ついつい子どもや家族優先で無理をし

体と心がボロボロになってしまいがちなお母さんへ向け、

まず自分をケアすることで家族全体がより幸せになれることを伝えていきたい。

そんな想いからこのメールレターをスタート！

2人育児がはじまりました!!

日常で感じたことを

どんどん書いていきます。

ブログより内容濃いめです☺️

最初の数か月はお役立ち情報よりも

日常のアレコレがメインになるかと思いますが…

▶日々和むメールレターの説明&登録はコチラ

↑ド素人ながらメールレター登録ページ作成!

自分で作ったので良かったらのぞいてみてくださいね。

LINEやってます！

頑張り過ぎる

お母さんのために…

子どもと楽しめる本格「読み聞かせ」
&
自分をいたわる「和みのヨーガ」

をお伝えします！

そんな想いがあり新しく情報発信をしています！

もっと気軽に質問もできるような仕組みや、

読み聞かせのコツを知ってもらう機会を作りたくて、

LINE公式アカウント（LINE@の新しいバージョン）

やっています😉

始めたばかりで試行錯誤しながらになりますが、

気軽に登録お願いします！

＊

🔽LINEで友だち追加後、

個別メッセージをくれた方に、

「絵本読み聞かせ継続のコツ5つ」

をご提供！

期間限定キャンペーンです。

お気軽にご登録ください♪

★SNSやメールなどでシェア大歓迎です。

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でも登録できます（@もお忘れなく♪）。

ママ夢ラジオ💕出演動画

良かったら。

めちゃくちゃ緊張して怖い顔の私を見られます(笑)

特に下の第五回、いいこと言ってるはずですが

ド緊張。

読み聞かせのコツなどお伝えする講座や書き出すワーク、承ります

読み聞かせのやり方、

つまづいた時のアドバイス、

などお話する絵本講座承ります！

お母さん記者経験と

多数のワークショップ・セミナー受講から

生まれた

お母さんのための

「書き出すワーク」

も好評です♪

〈絵本講座ご感想〉

・無理やり聞かせなくてもいいとわかり気が楽になりました(3才&1才)

・まだ早いと思っていたけれど始めてみたいと思います！(2才)

・「絵を解説しない」が勉強になりました(3才&0才)

・「読み聞かせ=心と心のつながり」の話が印象に残りました(3才)

・これまで義務的でしたが今日から読み聞かせの大切さを実感しながら読みたいです(5才&3才&0才)

〈書き出すワークご感想〉

・忙しくてそのままにしてしまうことが振り返れて良かったです。

・書き出したら、特別なことは日常に潜んでると思えた。自分が幸せだと思えた。

・子どもを持つことが夢だったから、母になってさらに夢を持っていいんだ！と新鮮。

・書いてみたらモヤモヤの正体がわかってきて良かったです。

※新聞作りワークショップのご感想含む。

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今日から食事変える！ ”プレママ、産後のママは何を食べるべき？”