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子育て頑張ってるお母さんへ
イライラ・疲労困憊・自信がない…にサヨナラ!

簡単シンプル 和みのヨーガ/読み聞かせ/書く
家族でHAPPYに❤️

和みのヨーガ インストラクター
絵本講師
お母さん業界新聞あつぎ版 編集長
5才 & 11月生まれ 0才の母

そがさちえです。

これまで学んできたこと
子育てでやってみて良かったこと
などをお伝えしています。

★初めましての方へ★

2人以上の寝かしつけって
どうしてますか?


普段は娘の寝かしつけ時、
息子は夫とリビングにいるので
娘1人の時と変わりません。


前に書いた通り、寝かしつけは
娘が唯一私を独占する時間。


だから今はできるだけ1人対応したい。


寝室で簡単な手当てをしたら
静かに、娘が寝るのを待つ。
ほんの少し穏やかな時間です。
手を繋いでます😊


▲先日初めて遊びながら寝てました。



でもたまに仕事や飲み会などで
夫が寝かしつけ時間にいない!!


こんな日は夕方から寝かしつけまで
体も頭も常に走り続けてるような
追いたてられてる感じです。


▲いいお姉ちゃんといってもまだ5才…



お風呂はバラバラ。
夕方まず息子を入れてしまう。
娘はその間1人で遊んでくれてる。


夕飯後、安全を確保して息子はリビング。
娘を急いで洗う。
娘が着替えてる間に大泣きしてる息子を
とりあえず抱っこ。


次に娘の保湿剤
息子が泣いてても「ちょっと待ってねー」。


絵本も授乳で強制的に静かにしてもらい
片手でめくりながら読む。


娘の歯みがきの仕上げは息子を寝床に起き
完了。


寝かしつけは…
息子も布団に置いてみたけど大泣き。


いつもしてる娘への簡単な手当て
急いで終わらせ、仕方なくまた授乳で
静かにしてもらって片方の手を
娘とつなぎ、そのまま10分くらい動かず。


娘も息子も無事寝ました。
ふぅ。


前回よりうまくいったかも。




普段どれだけ助かってるか…
ワンオペってほんと精神削られるのを
体感しました。


みなさんの寝かしつけ、教えてください😫


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めちゃくちゃ緊張して怖い顔の私を見られます(笑)


特に下の第五回、いいこと言ってるはずですが
ド緊張。
 
 
 

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・無理やり聞かせなくてもいいとわかり気が楽になりました(3才&1才)
・まだ早いと思っていたけれど始めてみたいと思います!(2才)
・「絵を解説しない」が勉強になりました(3才&0才)
・「読み聞かせ=心と心のつながり」の話が印象に残りました(3才)
・これまで義務的でしたが今日から読み聞かせの大切さを実感しながら読みたいです(5才&3才&0才)
 
〈書き出すワーク ご感想〉
・忙しくてそのままにしてしまうことが振り返れて良かったです。
・書き出したら、特別なことは日常に潜んでると思えた。自分が幸せだと思えた。
・子どもを持つことが夢だったから、母になってさらに夢を持っていいんだ!と新鮮。
・書いてみたらモヤモヤの正体がわかってきて良かったです。
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