今日もご訪問ありがとうございます。
やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。
皆さん、花粉症の症状は出ていますか？
一昨年「花粉症対策のお灸講座」に出られた方からその後のご様子についてメールをいただきました！！
嬉しい〜
Yさん・40代
『20年ぐらい、ひどい花粉症で、毎年2月・3月になると目がかゆい、くしゃみが止まらない、鼻水ダラダラの3拍子でした。
2年前に啓子先生のお灸講座を受けて、花粉症に効くツボを教えてもらってからは年明け頃になるとそのツボにお灸をし始めてます。
ここ2シーズンは「あれ？私って花粉症だった？」ぐらいに、ほとんど症状が出ていません。
花粉症に効くツボ以外にも、日常使えるツボも教えていただいたので、毎日寝る前にお灸を楽しんでます！」
Kさん・50代
『花粉の季節になりましたね。
お灸続けてますよ。
毎日、｢◯◯」だけにしてます。
2月に入ってから鼻だよりがありますが、以前に比べたら本当に楽です。
鼻にティッシュを詰めなくなりました。
お灸の講座に参加して本当に良かったです。ありがとうございます♡』
◯◯はこの時私が講座の中で
「騙されたと思ってここだけは
やってください！」とお伝えしたツボww
東京は日中暖かく、花粉症の症状でもくしゃみ・鼻水が出始めている方が多いようです。
この時期になると花粉症に効くと言われる様々なお茶やキャンディー、サプリなど出ますよね。
精油やハーブでも免疫力に効くものがあります。
お薬もサプリも上手に使っていただきたいと思いますが、《根本的に体質を改善したい》のであればお灸などのセルフケアを取り入れて、同時に日常生活を見直してみてください。
・睡眠不足
・ストレス
・食べ過ぎ(お腹が鳴ってから食べていない)
・アルコール・カフェインが多い
・運動不足
・貧血がある
・過労
・冷えがある(平熱36.5度以上が理想)
・冷たいものを摂る
・あまり噛まない(一口30回以上)
などがあれば、一つでも良いので出来るところから改善してみましょう。
花粉症はアレルギー反応。
アレルギーは免疫反応。つまり、本来は身体にとって無害な花粉への免疫の過剰反応。
免疫が頑張り過ぎないといけないのは、頑張らないとあなたの健康が損なわれると判断しているからです。
身体を守る精鋭部隊がギリギリの状態ということですね
そうなってしまうのは日常生活の小さな積み重ねによるもの。
ぜひできることから始めてみてください。
花粉症を含むアレルギーがどんどん良くなりますよ
お灸は即効性がありますし皆さんが感じているよりも簡単ですし、お薬と併用されても問題ありません。
来月もう一度お灸講座を開催できるように調整中ですので告知までお待ちくださいね
女子の心も身体もまるっとケアする整体師
髙橋啓子でした
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