今日もご訪問ありがとうございます。
やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。
前に、『自己肯定感の教科書 中島輝 著』を紹介して、その時は「あなたの自己肯定感のタイプ」を診断しました❤️💛💚💙
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見てくれた方が何名か
「私赤でしたー。毎日アファメーションしてます！
すごく助けられてます😊」
などなど、ご連絡いただいたので、今日は今の自己肯定感を診断してみようと思います
では早速、次の図をよくご覧ください。
さて、上の図と似ている図はAとBどっちですか？
Aを選んだあなた：
今あなたは自己肯定感の高いポジティブな感情に満ちています。
大きな視点(ここでは全体で三角形)で物事を見ることができるということは、心にゆとりがある状態です。
Bを選んだあなた：
今あなたは比較的、自己肯定感の低いネガティブな感情を抱えています。
小さな視点(ここでは１つ１つの四角)に意識が向かうということは、視野が狭まっているということ。
そういうときは、些細なことに傷ついたり、怒りが湧いてきたり、心が安定しません。
ただ、自己肯定感は上がったり下がったりするもの。
そして、誰でもいつからでも高められるものです。
是非、参考にしてみてくださいね
「自己肯定感の教科書」を読み終えたところ、旦那さんから次に渡されたのがこちら↓
「エマソン 自分を信じ抜く100の言葉 中島輝著」
思想家でもあり哲学者、詩人のエマソン・ラルフ・ウォルドーの名言集から、選りすぐりの言葉を中島さんの解釈で分かりやすく紹介されています。
アメリカ人のエマソンは、幼少期から苦労の連続でしたが、そこから探究して気付いた真理は福沢諭吉や宮沢賢治などに影響を与え、アメリカの第44代大統領 オバマ氏の愛読書にもなっているそう。
もちろん、解説している中島さんもエマソンの言葉にとても助けられて影響を受けたと言っています。
こちらも読みやすい上に読んでいるだけで勇気が湧いてくるのでオススメです
私の好きな「覚悟の磨き方 超訳 吉田松蔭」と似ている感じがしました。
ボロボロ… ww
どの本も、一度読んだだけで全ての思考が変わるわけでもなく、内容も全て理解することはできないので、何度も何度も読み込んで自分のものにしていくと良いと思います。
あなたの知識の引き出しにどうぞ
女子の心も身体もまるっとケアする整体師
髙橋啓子でした
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