胸のゼーゼー止まらず、やむなく受診🏥

私の行きつけのクリニックは９時からの診察時間と診察券には書いてあるけど、実際は８時半から診察始まる事を私は知っている

インフル患者が押し寄せる前にさっさと帰りたいと思って8時20分にクリニックに到着して一番乗り

熱はないと思っていたのに、37.9度だった🤒

一応インフルの検査されたけど、熱が出てから12時間は反応しないんだからインフルなわけがない

まぁ、どっちみちこの症状はインフルエンザではないと思うけどね〜

あー、でも咳が止まらずみぞおちあたりが筋肉痛だわ

受診の帰りに業スー寄ってお買い物

やった〜〜＼(^o^)／

国産鳥もも肉🐔二割引きでゲットだぜい

元値もこんなに安いんだけど、たまーに賞味期限が近いものに割引シールが貼られるのよねー

以前は半額でゲットした時もあったけど、最近はあまりお目にかかれない

それでも、国産鳥もも肉が1500円の二割引きで1200円。

100g当たり60円

見たら買っちゃうよね〜〜

業スーは我が家から一番近いスーパー

歩数を数えてみたらおよそ100歩だったわ

こんなに近いから我が家の冷蔵庫代わりで、３日と開けず何かしら買いに行くから出来る得ワザよ

さてさて、２キロの鳥もも肉は6枚入り🐔

まずは余分な皮を切り取って晩御飯に使います

２枚は唐揚げ用に塩麹とニンニク、生姜、黒胡椒で下味つけてとりあえず冷蔵庫。

あとは冷凍するんだけど、いつもどこまでカットしておくかが悩みどころ🤔

小さくカットしておくと、凍ったまま使えるのは便利だけど、塊で料理したい時もあるからね

今回は使い道が決まってないので、筋切りしただけで、半分にカットで冷凍保存

その他の購入品は絹ごし豆腐が26円、もやしが19円❣️

牛乳は、まぁそれほどじゃないけど、159円

アハッ、家計に優しい業スーですね〜〜

真ん中の冷凍ブルーベリーは500gでサンキュッパ

カナダ産だけど大粒なのよね

最近目が疲れて起きてられない夫の為に、目に良いブルーベリーをジャムにしてあげようかと

凍ったまま、150gの砂糖をまぶして、600ワットで10分レンチン❣️

かき混ぜて更に３分。

レモン汁をひと回し🍋

あ、これも業スー商品だったわ

蓋が開けにくいのが難点だけど、ポッ◯レモンに比べれば確か半分ほどのお値段

レモン汁を入れたら更に１分ほどチンして沸騰させたら出来上がり❣️

明日から夫にはヨーグルトR1にかけてお召し上がり頂きましょう

こちらは一昨日の購入品

その中でもおススメは、

ミルクチョコ製菓用400g398円。そのまま食べても美味しい

いわて醤油の塩ラーメン五食入り137円。タンメンにするとさっぱり美味しいのよ🍜

とろけるチーズ１キロ850円。冷凍できるからね〜🧀

ラーマバター風味148円。これが底値じゃないかしら

チリワインの赤🍷298円。料理用にしようと買ったけど、ワインの味なんて分からない私には充分美味しかったわ

まぁ、他にも色々お世話になっておりまして、我が家のエコ生活にはなくてはならない存在でございます

今夜の晩御飯🍽

鳥もも肉をゲットしてからブログを見てたら、なんとまあナイスなタイミングで栄養士まみさん♡の鶏皮レシピ

結局、元々の予定だった坦々鍋になったけど、鶏皮の処理はしっかり参考にさせていただきました〜

ピリ辛に炒めた鶏そぼろを使いたかったのよ

風邪っぴきはあとはあるもの並べただけで

途中から味変でキムチを乗せてキムチ鍋風もイケましてよ

ごちそう様でした😋🙏

思ったより、結構まともな雨が降ってます☔️

これから雪に変わるということだけど、朝の冷え込み厳しいらしいから、道路の凍結にはお気をつけて下さいませませ

引退したシニア夫婦には関係ないけど

業スーは我が家の冷蔵庫(^_^)v