守護する方のメッセージをお心へ伝える
雨珠です(*^^*)
我が家のワンコ・パピちゃんを連れて、動物病院に行ったら
可愛いチワワの赤ちゃんが受付で眠っていました
見ているだけで幸せホルモンで満たされました
幸せホルモンは意識することで出せるんですね
これは怒っている時や悲しい時にも、活かすことができます(*^^*)
例えば恋人とケンカしてしまった時に、その日の内に仲直りできたら
残りの一週間は楽しい時間を過ごすことができますね
2～3日引きずってしまう人は残りの数日は楽しい時間を過ごすことができます。
時間が経つごとに恋人との楽しい時間は少なくなってきます。
ちょっともったないですよね
そんな時は「気持ち紛らわすこと」が大切です
怒りや悲しみの感情にずっと付き合っていることはありません。
嫌なことがあった時に、さっと発散させたり、
【気分転換】をできる人は嫌な感情を引きずりません。
「気」とはエネルギーであり、悲しい時にも寂しい時にもエネルギーを使っています。
寂しいと思う気持ちにどんなにエネルギーを費やしても、消費され続けてしまいます。
寂しいと思うご自分のお気持ちに気付いたら、
癒してあげることに「気」を向けて差し上げましょう
似たような境遇のドラマを見て、主人公の乗り越え方を見てみたり、
大好きな音楽を聞いて元気をもらったり、寂しいという気を散らせることも良いですね(*^^*)
女性は動物を見に行くのもお勧めです。
可愛い小動物に触れることで幸せホルモンが出て参りますよ☆
嫌な気持ちの感情を強く感じる時には、
その気持ちに入り込み過ぎず、気をまぎらわせることも大切なヒーリングです
あなたにとって大切な毎日、今日の元気は明日の元気です。
元気な未来のために、幸せ上手な時を取り入れて参りましょう♪
