いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
突然ですが、あなたは昨日の夜、
何を食べましたか？
「忙しくて適当に済ませちゃった…」
「何を食べたか思い出せない！」
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は昨日、こんなメニューをいただきました。
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ほうれん草とえのきの白和え
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白菜とにんじんのサラダ
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ぶりの照焼き
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大根の味噌汁
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ごはん
実家の畑で採れたばかりの野菜たち。
「旬」のエネルギーが詰まった野菜を
たっぷり食べられるのって、
本当に幸せなことだなぁと感じます。
なぜ「冬にトマト」はNGなの？
これからの季節、お鍋も簡単で体が温まる
最高のメニューですよね。
でも、具材選びに少しだけポイントがあるんです。
実は、野菜にはそれぞれ「体を温めるもの」と
「冷やすもの」があります。
例えば、ハウス栽培で一年中見かける
トマトやピーマン。 これらは本来「夏」の野菜です。
夏の野菜は、暑い時期に体にこもった熱を
逃がす役割を持って生まれてきます。
そのため、寒い冬にこうした夏野菜や、
パイナップルなどの南国のフルーツを
たくさん食べると、
知らず知らずのうちに内側から体を冷やしてしまうのです。
「旬」を食べることは、自分を慈しむこと
冬には、冬に採れるものを。 大根、白菜、ほうれん草、根菜類…。
冬の寒さに耐えて育つ野菜たちは、
私たちの体温をキープし、
血流をサポートしてくれる強い味方です。
しかも、旬の野菜は：
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栄養価がダントツに高い！
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味が濃くて美味しい！
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お財布にも優しい（お値打ち）！
と、良いこと尽くめなんですよ(^^)/
あなたの「今の体」に合った食べ方を
「健康のために食べていたものが、
実は冷えの原因だった…」
カウンセリングをしていると、
そんな驚きの発見がよくあります。
不調を改善して子宮を整えるためには、
足つぼで外側から刺激するだけでなく、
「食事」という内側からのケアが欠かせません。
mebukiのサロンでは、足つぼの施術はもちろん、
日頃の食事の摂り方も丁寧にお伝えしています。
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冷え性がなかなか改善しない
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生理痛やPMSがつらい
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今の自分の食べ方が合っているか不安
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
あなたにぴったりの「体を整える食べ方」、
一緒に見つけましょう！
サロンでお待ちしています。
mebuki
岐阜市東中島
(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場 あり
営業時間 ９：３０～１７：００
定休日 不定休
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