GWに食べすぎた方はこれ！

長期休みってリフレッシュできるのですが、

食事はやっぱり乱れてしまいますよね。

岐阜はバーべキューセットを

一番持っている県だそうです。

バーベキューをされる方いらっしゃいますか？

親戚や友達と集まってお食事される方も

多いのではないでしょうか。

私はホテルに泊まった時に

フレンチのコース料理をいただきました。

普段は、なるべく粗食に

しているのですが

こんな時は、思い切り楽しむようにしています^^

その代わりに

次の食事を少なめにしたり、

玄米発酵食品を多めに食べたりしていますよ。

そして、食べ過ぎた時や、

普段控えているものを食べた時は、

足つぼが有効です。

全体をケアしたあとで

いつもより深く胃腸の反射区を

しっかり刺激をしてみてくださいね。

楽しんだ後は、すぐに元の生活に戻す！

そうやってバランスを取っていけば

大丈夫ですよ(^^)/

私も旅行中はホテルで足つぼ

のセルフケアをしました。

サロンでは、こんな時はどうするの？

というご質問をたくさんいただきます。

小さな疑問もすぐに解決していただきながら

二人三脚でサポートさせていただきますね(^^)/