富士山とそこから昇る朝日

家事に仕事に、そして子どもたちのサポート。
気がつけば、自分のことは後回し。

20年間そんな日々を過ごしていた私にとって、

今回の旅行は思いがけない「気づきの旅」になりました。

近くで見た富士山は、とても迫力があり神秘的。

空気もすがすがしくて

ちょうど見ごろだった芝桜とのコントラストが

美しくすぎて見とれてしまいました。

そしてホテルの部屋から見えた富士山と

そこから昇る朝日。

美しすぎて声が出ないほどの絶景でした。

ほかにも

白糸の滝や三保の松原といった自然に触れることで

心がとても癒されて
「あぁ、私、頑張ってたんだな」

そんなふうに、感じました。

40代はホルモンバランスが変わる時期。

あなたも普段の生活では、時間に追われ、

スマホに追われ、自分の体が今どう感じているのか

意外と見落としてしまっていませんか？

生理前のイライラや疲れやすさが強くなる

こともいつものことと。

だけど、それを「仕方ない」と流さず、

自分の体と丁寧に向き合うことが、

この先の自分を守ることになるのだと思います。

家族や仕事のために動き続ける毎日。

友達とランチをしたり、買い物へ行ったり

旅行へ行ったり好きなことをする時間

自分の心と体に手を当てる時間も

同じくらい大切です。

足つぼでからだのケアをすることで

がんばっている自分のからだに

向きあってあげてくださいね(^^)/

忙しい日常の中でも、

「今日も大丈夫！」と思える日が

増えてくるはずです。

あなたが40代を元気に乗り越える

お手伝いができたらうれしいです。