体質改善中の食事はこんなの

こんばんは。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善で体の中からキレイにサロン伏見綾です。

体質改善中は、食の三原則に従ってお食事していただいています。

１.一物全体食

食べ物は、そのまま丸ごとをいただく

２．身土不二

その土地、その季節のものをいただく

３．適応食

人間に適した、穀物５０％野菜、きのこ類４０％、たんぱく質１０％の割合でいただく

昨日の私の昼食です。

●温やっこしらすのせ

●サバの塩焼き

●なすのいしる煮

●ほうれん草のおひたし

●きゅうりの糠漬け

●玄米

●具沢山味噌汁

難しく考えなくていいんです。

手の込んだものはいりません。

簡単調理で素材の味を楽しむだけですよ(^^)/

子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。

岐阜市、各務原市、岐南町、大垣市、高山市、美濃加茂市、可児市、一宮市、名古屋市などからお越しいただいています。