●適応食のススメ。自然に反した行動をとっているのは、人間だけです。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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米６０％、野菜２５％、肉魚１２％の法則。


いつのころからか、主食である「米」減らし、副食（おかず）を多く摂るスタイルに変わりましたね。



米をたくさん食べると太るから、おかずだけにしておこう…という方も多くいらっしゃいます。

いつからそういう考え方になってしまったのでしょう。

昔の人は、こんだての半分以上お米という食事バランスだったのに、肥満なんて人は、ほとんどいませんでした。

むしろ、米を食べなくなった現代人に、肥満、あるいは、太り気味の人が多いです。

そして、昔になかった病気が、現代に、氾濫しているのです。

単純にそう考えるだけでも、現代の食事がまちがっているのでは？と思いませんか？

おかずが６０％以上のあなたは、今日からでも、米飯を６０％に置き換えてみてください。

歯の形に従ってみてくださいね〜＾＾
 

臼歯（穀物）＝約６２．５％

門歯（野菜・果物・海藻等）＝約２５％

犬歯（肉・魚等）＝約１２．５％

これが、正しい食事のバランスです。

それを、ゆっくり、３０回以上噛んで食べるのです。

人間は、ライオンやうさぎと同じ、自然界の生き物です。

自然に反した行動をとっているのは、人間だけです。

それが、病気を招きます。

野生動物のように、自然に生きることが、病気を遠ざけます。

人間によって、自然の状態でなくなったペットたちは、病気になっています。

すなわち、薬（自然でないもの）が病気を招き、自然療法（自然のもの）が病気を治すのです。

これだけは、知っておいてくださいね＾＾