●目のまわりの血流も良くしていきましょう！

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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歩き過ぎると足が疲れるように、目も使い過ぎると疲れます。

慢性化すると、目に痛みを感じたり、視界がかすんだり、さらに頭痛や嘔吐、肩凝りなど、眼以外にも不調が引き起こされます。

こうなると、立派な眼精疲労です。

目の使い過ぎ以外にも、残業や夜更かし、睡眠不足による身体の疲れ、ストレスや緊張による精神的な疲れからも、目の疲れや眼精疲労が生じます。

全身の健康状態が目に表れる場合も少なくありません。

中国医学では「肝（かん）は目に開竅（かいきょう）する」といい、目は五臓の肝と関係が深い器官と言われています。

開竅とは、五臓の機能が反映されやすい器官のことを指します。

目のことを肝竅（かんきょう）ともいいます。

目が正常に動くためには、目や視神経への十分な血流と、神経や筋肉の精緻な反応が必要です。

これらはいずれも肝と深い関係にあるため、肝の機能状態が目に反映されやすくなっています。

血行の悪化や自律神経系の失調が、目の疲れの原因になる場合が多いのです。

目も大切にしたいですね♪