●お白湯のこんな飲み方。

子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。

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梅干し、普段食べてますか？

梅干しにも色々な健康効果があり、そのまま食べてもよいのですが、梅干しにはないムメフラールの効果を少しでも得たいなら、いつもの梅干しをちょっと焼いてみるのがおススメ。

ムメフラールの一番の効果が、血流改善効果なんですが、玉ねぎやお茶などにも血流を改善する効果があることは有名ですが、ムメフラールの場合は一味違います。

それは、赤血球に弾力を持たせることで、形を柔軟に変化させ、血液の流れをより速くすることができるのです。

そのため、酸素や栄養分を身体の隅々まで早く届けると同時に、老廃物を素早く除去してくれるんです。

体の代謝を促進して、基礎代謝を高めてダイエットを促したり、疲労の回復にも非常に効果的となっています。

いつものお白湯に焼き梅干し。

焼き梅干しの作り方

オーブントースターで10分程焼く。（アルミホイルは塩分に弱いので敷くときはぐちゃぐちゃとしてから敷いて下さいね）

私は、裏返したり様子を見ながら焦がさないようにします。

作り置きしても、栄養分は変化しないので多めに作っておくといいですね～。