●毒素を溜めない食事法
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子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。
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子宮筋腫とサヨナラする身体をつくるためには、病気や肥満のもとである毒素の排泄が不可欠です。
アーユルヴェーダでは、食べたものがしっかり消化されるように、アーマ（未消化物）をつくらない、溜めない食べ方として、『腹8分目』をすすめています。
内臓にも休息が必要。
空腹の時間を作って休ませてあげることで、本来の力を取り戻し、空腹になることで、身体に蓄積された脂肪がエネルギーとして血中に溶け出し、同時に毒素も排出されます。
また、血中に栄養素が豊富にあると、白血球は良いものだけを食べてしまい、悪いものを食べてくれません。
空腹の時間を作り、血中の栄養素を減らすことで、白血球に悪い物を食べてもらうことで、免疫力ＵＰにもつながります。
お腹がグーっとなったら、若返りのチャンスなんですよ。
食事の内容も大事なことですが、食事の摂り方にも気をつかってみましょうね！
子宮筋腫の経過観察でお悩みの方、生理痛、子宮腺筋症、チョコレート嚢胞、月経過多、月経前症候群（PMS）、月経不順、不妊症でお悩みの方の症状を緩和し、生活の質を高めます。
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